坚持这些好习惯，想不变白都很难！

hello everyone，我是你们万能的小水酱。

高中毕业我和闺蜜跑去阳朔玩，那个时候根本就不知道什么是防晒，也不会化妆，在沙滩上暴晒大中午还骑那种观光自行车溜达来溜达去，回来之后身上皮都晒掉一层，黑的跟种了一夏天地的农民伯伯一模一样。后来我用尽了各种美白方法，理出来几条美白思路，都拿好本本记好啊！

—1、补充VC—

这个方法是我看美容类节目看到的~而最直接补充VC的方法就是多吃含vc的水果，就是让你多吃柠檬哈哈哈哈，开玩笑啦~其实我本身是个不太爱喝水的人，基本上不口渴的话我都不会喝水。但自从我知道补充VC可以美白之后，我就经常喝柠檬水了！为了美，我可以。

—2、多运动—

我觉得运动给我带来的好处真的太多了。它不仅能够提高你的体力，而且运动之后出汗有利于身体排毒，每次出完汗之后我的皮肤都会变得blingbling的，感觉肤色提高了一个度！所以我超级喜欢运动嘿嘿

—3、防晒是美白的根本—

不防晒，你用再多的美白产品都没用。小水是一个很懒的人，日常上班基本不怎么化妆，但是防晒隔离我可是每天都涂的，一年四季无一例外！

其实我们皮肤老化的主要原因就是紫外线直射，所以防晒隔离对于我们的肌肤来说是一个保护罩，只要防晒做好了，就是最长久最好的美白方式。

—好物推荐—

曼秀雷敦新碧双重保湿防晒霜乳女面部隔离紫外线学生党小金帽军训

这款防晒是我朋友推荐给我的~它的防晒指数是50+，PA有4个+，日常用足够了，完全晒不黑喔~现在正好是换季的时候，天气比较干燥，但这款防晒是乳状质地 上脸后不会有紧绷的感觉，特别的水润，用完这个上底妆特别服帖。