甩掉节后综合症，让“坐不住”PP坐住

虽然上班也有几天了，可重新找回状态还真不容易，不知道小伙伴们有没有一种“坐不住”滴感觉？还会感觉精神疲惫、抑郁失落，焦虑不安、工作效率低，其实这都是你节后综合症在作祟，想让烦躁的“节后综合症”走开，增加适当的运动是调整身心状态的最佳方式。

由于节后的天气乍暖还寒，所以可以选择进行一些节奏缓慢的运动，比如慢跑、快走、瑜伽、跳健身操等等，持续坚持一段时间身体和精神面貌都会有不错的改善，如果遇到天气不佳，就试试在室内运动，比如借助跑步机也可以达到同样的锻炼效果。

亿健精灵ELF多功能智能跑步机

亿健精灵ELF小巧轻便，还可折叠好收纳，丝毫不占空间，对于寸土寸金的房子是再合适不过的了，而且带有滚轮设计，移动起来也更方便。

为了让我们进行更为科学有效率的运动方式锻炼，精灵ELF还搭载了阿里智能APP，将手机、智能蓝牙秤、跑步机三者相连，可以实时监测并记录体重，然后根据你的体重变化随时制定最新的健身计划，犹如健身教练一对一指导。

精灵ELF还搭载了一块10.1吋高清彩色触屏，跑步的时候可以看个电影或是听听歌，锻炼身体的同时放松心情；每天晚饭后，还可以跟着它极具特色的3D实景体验来个饭后百步走，让你不用出门，就能轻轻松松走遍全世界。

此外，精灵ELF跑步机的避震系统和静音也是突出亮点，采用的是奔驰六级横向减震技术，主减震同时拥有弹簧和油压、气压三级减震，还有缓冲垫蜂窝减震、硅胶减震、牛筋轮减震三重减震相辅，减震效果好，所以跑步机的声音很小，完全不会影响到邻居和家人，同时还可以较大的缓解对膝关节的压力，更好地保护膝盖，真的是名副其实的家庭跑步机！

假期里，很多人都会熬夜睡懒觉，上班了就不得不按时起床，被迫把打乱的生物钟给拨回来，但连续几天熬夜，很难早早入睡，不妨在睡觉前听些舒缓的音乐，或者泡个热水澡，帮助睡眠又能护肤。

防滑独立家用按摩浴缸

备好沐浴用品、点上一盏香氛蜡烛、躺在舒适的按摩浴缸里、听着舒缓的音乐，再惬意不过了。浴缸缸底分布有两排喷头，利用这些喷头来达到舒适的气泡按摩的效果，躺在里面，你可以感受到翻腾气泡与肌肤的舒适触碰，柔和却不失力度，在水力的轻柔抚触中,可消除肌肉酸疼，对我们身体的疲劳能起到一定的缓解作用。

其次，过年难免会大鱼大肉，不仅容易给肠胃造成不小的负担，这样饮食不济也容易让人精神不振，所以在饮食方面可以尽量保持清淡的饮食，先适当的让肠胃休息一下，比如蔬菜、水果，以及易消化的粥类、面条等。

全自动家用智能陶瓷电炖锅

喜欢养生的人士可以考虑陶瓷电炖锅来煲汤煮粥，陶瓷内胆，耐热不开裂，也可直接置于燃气灶炖煮，而且导热性能更好，加热更快，熬制出来的粥或汤香味浓厚，营养也不容易流失；还具备24小时预约功能，这样一来早起也不用赶时间，下班回家也能有口热汤喝，于上班族来说是个不错的选择。

多功能颈肩按摩仪

连续一周的畅玩，一下子转换到上班状态，不少人都难适应，尤其是久坐人群，连续坐上几个小时，就会腰酸背痛，可以伸伸懒腰，或自由走动走动，来舒展四肢，缓解疲劳，当然，也可以备一个按摩器，在感到腰酸背痛的时候可以按摩一下，方便快捷无负作用。

在经历了长时间的休眠状态后，绝大部分人都不想上班啊，可“胳膊拧不过大腿”啊，所以别较劲了，还是早早地调整过来吧。