头发稀疏人群的3大注意事项，一定要避免

头发稀疏的人通常会有脱发现象，而脱发跟我们的内分泌是否正常也非常有关系哦。所以，为了缓解脱发问题，我们在生活中应该注意哪些事情呢？

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不要动怒

其实精神上的压力对脱发的影响非常大，而且要是精神压力过大甚至会出现白头发疯长的情况。在压力过大的时候，我们体内会释放出一些特殊的醇类，这会改变毛囊的代谢活动，从而引起脱发。所以一定要注意保持平和的心态哦~

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不要偏食

头发的健康状况跟我们人体所摄入的营养成分息息相关。当我们的维生素和各种微量元素摄入不足的时候，头发就会出现易断、细软以及生长缓慢等现象，所以在平时的饮食习惯上一定要均衡。

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不要乱用药

有很多脱发患者一发现自己脱发严重就开始各种脱发产品用起来，但是，是药三分毒，要是没有掌握好用药剂量，不但无法治疗脱发，反而会使脱发现象更加严重。也有的三天打鱼两天晒网，今天用了明天忘了，这样没有规律、不坚持，会使毛发周期混乱，脱发更加严重。

其实这些生活上的坏习惯基本上每个人都会犯，但是有的人会注意，而有的人就觉得年轻无所谓，这样等到问题出现就来不及。在防脱发的道路上，除了要靠自己改变生活习惯，洗发水的选择也非常重要哦！

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