一年长25厘米？孩子长高关键期别耽误

孩子的身高对孩子以后的事业和人际交往存在不可忽视的影响，有的工作对身高还有限制，需要身高达标才能录取。

而孩子的身高是由多方面因素决定的，其中遗传是不可避免的因素，有的父母吃了身高的亏，自然希望孩子将来能更高一点，那就要把握好长高关键期。

什么是长高关键期呢？

我们都知道，孩子每年的身高增长并不平均，有时快有时慢，孩子身高增长普遍比较快的时期就是孩子的长高关键期，孩子的一生有三个长高关键期，分别为：

第一个关键期：0~3岁

第二个关键期：3~7岁

第三个关键期：青春期

如果想让孩子长得更高，这三个关键期就要把握好了，让孩子努力窜一窜。

第一个关键期

一般孩子出生时的身高约为50厘米，出生后的第一年大概增长20~25厘米，第二年和第三年每年大概增长8~10厘米，三年下来总共增长36~45厘米，孩子3岁时的身高只要在这个范围内都属于正常现象，但不可否认的是，在第一个关键期，不少孩子的身高就悄悄的拉开差距了。

不想让孩子的身高在第一个关键期就拉后腿，一定要注意营养的补充，但也不能盲目乱吃补品哦，婴幼儿奶粉就是宝宝营养最好的补充剂，它几乎涵盖了孩子在婴儿期需要的所有营养成分，它的地位是其它补品所不能替代的。

哪怕在宝宝吃辅食后，也不可忽视婴幼儿奶粉的好处，因为宝宝在3岁以内能吃的辅食比较少，而且吃不了多少食物，如果宝宝每天吃的辅食类型差不多，还容易造成营养单一的情况，所以为了宝宝的营养和身高，一定要让宝宝每天坚持喝奶。

君乐宝至臻3段幼儿配方奶粉

君乐宝这款由易建联代言的奶粉，抓住宝宝骨骼成长的关键时期，特别为宝宝骨骼成长研制。结合中国宝宝各阶段的体质合理调整营养素含量，只为更满足宝宝的成长所需。并于2014年颠覆上市，率先打破奶粉高价乱象局面，实现了国内奶粉与国际市场的同质同价。

君乐宝至臻系列奶粉中特别添加的CPP成分和OPO结构油脂，可以有效促进人体对钙的吸收，让宝宝骨骼更加健康有强度。a-乳清蛋白贴合宝宝的需求，5种核苷酸促进吸收，帮助增强免疫力，让宝宝健康茁壮成长。

第二个关键期

孩子在3～7岁期间，每年大概可以长5～7厘米，之后增长速度逐渐递减，等孩子上小学时，我们会发现长得高的孩子会比长得低的孩子足足高一个头，而且孩子随着年龄的增长能长高的机会也越来越少了。

在第二个关键期，保证孩子能获取到足够的营养依然是重点，平时的饮食应尽量多样化，多吃水果、蔬菜和蛋白质丰富的食物，让孩子能获取到的营养更全面。如果孩子不排斥，可以让孩子每天喝杯奶，有助于补钙，而钙又是骨骼和牙齿的主要成分，在长高关键期必不可少。

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这款4段配方奶适合满3周岁~7周岁的孩子喝，特别添加玉米黄质和叶黄素成分，助力孩子“晴彩”童年，优质均衡的营养搭配，专门针对满3周岁~7周岁的儿童而研发，为孩子探索世界添动力，自建优质牧场，保证奶源品质，让妈妈更放心。

平时还要注意孩子的睡眠时间，每天应睡够8~10小时，晚上大概9点就要让孩子开始睡觉了，最晚不要超过10点，因为晚上10点之后到凌晨2点是生长激素分泌最高的时间段，所以千万别让孩子熬夜，少让孩子晚上玩手机。

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这款枕头可以从宝宝出生一直用到10岁，附赠2片不同高度3D摩丝透气枕芯，随着宝宝成长可调节不同厚度。符合人体工学，贴合肩颈生长高度，更好的促进头骨脊椎健康发育，让孩子整晚睡个好觉。

第三个关键期

青春期是孩子的第三个长高关键期，过了青春期，除了个别特例，一般都不会再长高了，就算长高也不会长很多。青春期的孩子，男孩一般可以长高20--30厘米，女孩儿一般可以长高15--25厘米，所以一定不能错过。

在青春期除了保证充足的营养和睡眠外，平时要多运动，刺激骨骼生长。跳绳是一项很好的可以促进长高的运动，让孩子在跳跃之间科学锻炼，可以让孩子的身体更匀称，还能加快新陈代谢，经常跳绳还不易长胖，要知道，太胖对长高有阻碍作用。

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这款跳绳适用于多种场合，2.2米的可调绳长，陪伴孩子不断成长，绳子为轻柔棉织物，层层精工而成，孩子不小心甩到自己也不疼，而且不易打结，上细下粗的手柄设计，让孩子更易抓握，运动起来更随心。