不做小糖人，做好儿童糖尿病预防

在很多人的认知里，糖尿病只有中老年人才会有，其实不然，宝宝也是糖尿病的多发人群之一，因为自身免疫力加上平时吃糖没有控制，就会让宝宝的胰岛细胞受损，肥胖、缺乏运动也是小儿糖尿病的诱因，那要如何预防呢？

身体锻炼很重要

现在很多宝宝都是被父母溺爱长大的，有的父母对宝宝吃的东西没有加以把控，而宝宝又对那些高油高糖的食物比较偏爱，平时就会吃很多，这也给宝宝的身体产生负担，对糖尿病的出现也埋下隐患，所以日常一定要督促宝宝积极参加体育运动。现在的胖宝宝可不少，而肥胖就是糖尿病的高危因素，所以适当的让宝宝进行体育运动，能够很好的帮宝宝减轻体重，增强心血管能力。当然啦，运动的时候总会消耗体力的，别忘了要及时给宝宝补充营养，促进宝宝体内生理平衡，选择配方奶粉是非常必要的，能更好的促进宝宝各方面的发展，又不会造成额外的肥胖。

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日常饮食要平衡

其次，在宝宝的日常饮食中，一定要做好各种营养的平衡，父母要及时帮宝宝调整好饮食结构，避免吃太过甜、过油的食物，而且平时还可以多给宝宝添加一些膳食纤维，更好的控制血糖，多吃应季新鲜蔬果和谷物类的食物是非常重要的。当然，这需要父母的以身作则，用实际行动来引导宝宝，选择宝宝辅食的时候，要选择一些不加食盐，并且营养丰富的类型，强化宝宝营养元素的吸收，又不会造成身体消化负担，比如宝宝专用的营养面条就很不错哦！

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控制宝宝零食供应

除此之外，及时控制宝宝的零食供应量也是非常关键的。有些宝宝喜欢吃零食，父母又不加以控制，往往都是肥胖和糖尿病的潜在人群，而且零食吃多了也会让宝宝出现挑食偏食的坏习惯，对身体的影响实在不小。针对这种情况，父母给宝宝准备零食，每天最好在三次之内，零食量不能太多，而且零食还要放在两餐的中间吃，才不会影响宝宝的正常进食。选择零食的话，建议选择添加益生菌成分的类型，能够更好的减轻宝宝肠道的消化负担，又不影响到宝宝的正常用餐。

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预防总是胜过治疗，对宝宝的糖尿病来说也是如此，作为父母一定要认识并了解小儿糖尿病，并且在日常生活中和宝宝一起养成良好的生活习惯，积极锻炼按时作息，才能对预防小儿糖尿病起到积极的作用。