这样安排孩子饮食，3岁后家长更省心

如果说家长在平时的时候，怕食物太硬，一直让孩子吃那种不用咀嚼的东西，那么宝宝的口腔肌肉就不会得到很好的锻炼，长期下去，则会导致孩子语言发育迟缓。

孩子在3岁之前的时候，妈妈们可要对孩子的饮食多上一点心，因为不同的阶段，给孩子的饮食就应该有所不一样。那么，应该如何合理安排孩子的饮食呢？

1、6个月之前：母乳或者奶粉

这段时期的时候，妈妈们如果有母乳的话，给孩子吃母乳最好，因为母乳给予孩子的营养是最全面的，也能让孩子更健康的成长。不过对于那些产乳很少或者是不产乳的妈妈们，可以考虑给孩子选择添加适当的奶粉。

【新妈专享买1送2】美赞臣铂睿较大婴儿配方奶粉2段850g*1罐进口

2、6个月-1岁：添加辅食

孩子在这个阶段，孕妈们就可以考虑给孩子添加辅食了。辅食的话，可以从谷物类的食物开始添加，然后慢慢的给孩子过渡到水果、蔬菜、蛋类以及肉类。在给孩子喂辅食的时候，应该遵循一个由细食渐渐变粗的过程，锻炼孩子的咀嚼能力。另外，还有一点需要妈妈们注意，这个年龄段给孩子喂辅食的时候，尽量少添加盐分。

包邮 亨氏婴幼儿营养米粉400g*5盒装套组 宝宝辅食 钙铁锌米糊

3、1岁-2岁：独立吃饭

在这个时候，家长们就可以锻炼孩子独立吃饭的能力了。因为孩子在1岁之后，他的手眼协调能力就会得到飞速的发展。家长们这个时候，可以一边喂孩子吃饭，一边让孩子自己拿勺子吃，自己在旁边指导教育孩子如何独立吃饭。

可优比宝宝餐具套装婴儿碗勺宝宝吃饭吸盘碗注水保温辅食碗5件套

4、2岁多之后：尝试吃成人饭

一般来说，孩子们在2岁多的时候，乳牙就会长齐了，在这个时候，家长们可不要太心疼宝宝了，让孩子尝试着吃一些成人饭吧。不过有一点需要注意，让孩子吃饭的时候，少添加一些盐，给孩子的食物分类摆放，让孩子吃的丰盛。

孩子到年龄的时候，一定要让孩子去尝试，去锻炼。要不然，不仅不利于孩子自己的营养供给，还会让孩子的咀嚼能力退化，影响孩子的语言发展，这些东西，家长们都记住了吗？