娃睡前多注意这几点，能提高免疫力少生病

有了宝宝之后，妈妈们最担心的就是宝宝的健康问题了。前几天宝妈群里就展开了关于宝宝要不要穿袜子的讨论，有的妈妈摸着宝宝的小脚有点凉，觉得需要给宝宝穿袜子，还有的妈妈说现在天气热，穿袜子宝宝不舒服。其实，这个问题应该视情况而定，如果宝宝的脚容易出汗是不需要穿的，宝宝体质较差，脚凉的话就可以给他穿袜子保护脚部。另外，想要让宝宝睡觉时更舒适，妈妈还要做好这几件事。

睡在睡袋中

宝宝夜里睡觉时，应该穿上睡袋，这样不仅能让他身体更舒适，拥有高质量的睡眠，还能减少宝宝生病的几率。现在虽然温度较高，但也是宝宝着凉感冒的高发时期。有些宝宝夜里感到热了，会不停翻身或者踢被子，宝宝的腹部受凉，就容易感冒拉肚子。给宝宝穿上睡袋的话，温暖包裹的睡袋则会保护宝宝的小肚子，防止他着凉。给宝宝挑选睡袋时，妈妈应该优先考虑纯棉材质的分腿睡袋，不仅柔软亲肤、透气性好，还不会对宝宝产生束缚。

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这款米乐鱼宝宝睡袋选用优质新疆长绒棉，亲肤柔软、透气性好，还有很强的吸湿排汗性能，宝宝穿着不闷热，睡眠更舒适、安稳。它采用茧型分腿设计，下摆更加宽松舒适，不束缚宝宝活动，让他在睡梦中更好发育。睡袋拥有加长护链贴设计，可以有效防止拉链摩擦宝宝下巴，更加贴心实用。腿部带有长度调节扣，可伸缩约15㎝，方便宝宝睡前活动。

盖轻薄柔软的被子

给宝宝穿上睡袋之后，妈妈就不用给他盖太厚的被子了，否则宝宝裹得太多，身体会大量出汗，他夜里容易醒来，也会踢被子。现在夏季，家里多会开空调，妈妈可以给宝宝准备一张合适的夏凉被，轻薄柔软、保暖性恰到好处，既不会让宝宝着凉，也不会让宝宝感觉太热，他睡觉时会更舒适。

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这款米乐鱼宝宝被子，全棉纱布被壳，透气不闷，适合宝宝娇嫩的肌肤，被子蓬松舒适，保暖不压身，宝宝睡觉更舒服。活性印染，久洗不褪色，萌趣的图案，给宝宝一个奇妙的睡眠时间。横向设计，被子滚不落，并且整版定型，久洗也不起坨，从而延长被子的使用寿命，陪伴宝宝成长。

注意调节室温

一般情况下，26度是人体感到最舒适的温度，小宝宝的抵抗力不如成年人，比成人更怕冷，宝宝睡觉时，空调可以开27度或者是28度。一般夜里温度会稍低一些，宝宝睡着之后，也可以把空调关掉。夜里开空调的话，早上醒来妈妈可以开一会儿窗户，让室内通通风。除了温度外，室内湿度也需要家长把它维持在60%左右，才不会让宝宝感到干燥不适，影响睡眠。必要时，家长可使用加湿器。

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这款飞科空气加湿器，是轻音运行，让宝宝安心享受湿润、清新的空气，出雾均匀细腻，驱除干燥的同时，还不会打湿家里的地面、桌面，被子等物品，非常贴心、实用。

不要开灯睡觉

有些妈妈为了方便照顾宝宝，夜里会开灯睡觉，其实这样不利于宝宝的睡眠。安静、无光的环境才能让宝宝尽快进入睡眠，开着灯宝宝不易入睡，还会抑制他体内褪黑素的分泌，时间久了宝宝的抵抗力会因此降低。

宝宝睡眠质量高，身体发育才能更快更好，为了让宝宝拥有高质量的睡眠，以上几件事情妈妈要做好了。

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