宝妈想要产后更好的塑形？3点知识要了解

生完宝宝以后，我们要面临着肚皮松垮、骨盆变大、胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等问题，别说做辣妈了，感觉自己完全变成了一个“大妈”的节奏。所以，我们要及时的进行产后塑形，同时也要了解这些知识点哦~

1、【适当的穿着塑身衣】

腹部是很多宝妈比较困扰的，因为，生完宝宝以后宝妈的肚子时没有办法立马恢复原样的，如果宝妈有心的话可以在一开始就护理腹部，也能够尽快的使腹部塑形。

我们可以使用一些轻柔舒适的塑身衣，借助物理方法保持适当的压力，防止内脏下垂，帮助身体慢慢恢复。 但是，我们在选择塑身衣的时候，要选择紧而不勒的，以免体内游离的脏器受到牵拉使我们感到难受！

CYSM产后轻薄塑身衣夏季收腹背提臀抽脂束腹燃脂塑腰瘦身美体内衣

这是一款轻薄三角塑身衣，它的外层面料采用的是powermet专利透气面料，而内层是海藻精华嵌入面料，使用下来还有养肤、护肤的功效哟~再来说说它的细节处设计，专业塑身衣的面料可以均衡的进行施压，这样我们穿着会很舒适，紧而不勒呢！X型加强带的设计，又可以很好的收背部，可以矫正我们的坐姿及驼背，裆部三排扣的设计，可以多段调节，弹力提臀不紧绷哟~

CYSM产后塑身衣抽脂女束腰连体提背加强收腹塑形提臀减肚子美体衣

这款美国进口的塑身衣，设计师将深海海藻提取物加入到塑身衣的面料中，带有芳香清新的味道，同时高活性的成分可以让肌肤变的更加有弹力、光滑及紧致。富含30多种微量矿物质元素，可以平衡我们的新陈代谢，达到完善持久的美体塑形效果呢！舒适的宽肩带，我们可以随意进行调节，有效缓解颈肩部的压力，穿戴更舒适！

CYSM产后超塑乳胶塑身衣提胸加强连体提臀收腰收腹束身束腹塑形衣

这款塑身衣的最大亮点，是采用的拉链闭合设计，这样我们穿戴起来很便利，也能更轻松的塑造平坦的腹部。还带有乳胶夹层的设计，添加了天然海藻精华，高活性的成分，可以渗透到肌肤中，使肌肤变得更加有弹力、靓丽、光滑及紧致，而且还能持久的达到美体塑形的效果呢~优质的面料，可以均衡的施压，舒适不紧绷，而且还持久不变形，深受辣妈们的欢迎哦~

2、【尽早开始运动】

适当的产后运动可以促进新陈代谢，避免体内热量蓄积，预防肥胖。 一般自然分娩的产妇，在产后第二天就可以开始活动，比如在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当地做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

宝妈们运动量增加后，一定要多喝水以防止脱水，尤其是哺乳期内。一般来说，新妈妈每天至少要喝八杯水哦~

3、【坚持母乳喂养】

产后选择母乳喂养的新妈妈们会比给宝宝喂奶粉的妈妈们更容易瘦哦~这是因为宝宝喝母乳会一定程度上消耗妈妈的热量，帮助妈妈消耗脂肪，防止肥胖。所以，不要担心喂奶会影响身材，宝宝可是很贴心的呢！