经常喝酸奶，你可能会“收获”这些好处！

众所周知，酸奶是一种对身体非常有益的食品，适用人群非常广泛，除了可以帮助消化，调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能，甚至还能对美容起到非常大的作用。

补钙：

酸奶含有乳酸与钙，两种物质结合能促进身体对钙的吸收，比只含有钙的牛奶更有效果，一般在饭后半个小时至两个小时之间饮用酸奶效果最佳，如果想要发挥酸奶最大的功效，最好在晚上食用，因为晚上是人体血钙含量最低的时间，有利于吸收酸奶中的钙。

而且在酸奶中含有充足的营养成分，对于预防和治疗骨质疏松起到了非常关键的作用，特别是钙、维生素D等微量元素，酸奶所提供的维生素D非常高，将钙和维生素D结合在一起，使酸奶对骨骼的好处更加明显。

预防感冒：

如今正值夏秋换季时机，流感多发，容易生病，如果你不想患上流感对生活带来不便的话，那就多喝些酸奶吧，因为酸奶可以帮助抵抗流感病毒，可以使呼吸道感染的几率降低12%，经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人要低很多。

缓解痘痘：

如果不想脸上长很多痘或者想缓解脸上的痘痘的话，酸奶可以起到很大的帮助，酸奶中含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物，有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并且有助于愈合。

防辐射：

电脑会对人体造成一定的电磁辐射，对于生活或工作中经常对着电脑的人来说，常喝酸奶对你是有很大益处的，酸奶中所含有的维生素B可以提高人体对辐射的抗性，还可以减轻辐射带来的损伤。

除了可以防止辐射以外，在午后喝一杯酸奶还可以缓解心情以及工作压力，因为酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力有很大的帮助，午饭后一杯酸奶，可以放松心身，使人精神抖擞，更有利于提高工作效率。

说到酸奶，那Rabbit就不得不给大家推荐一款非常不错的产品，叫做澳亚牧场iCreamy芮酪酸奶，这款酸奶可以说是既美味又安全，即便是宝宝也可以放心食用。

澳亚牧场芮酪酸奶营养早餐低温酸奶西柚肉桂味网红酸奶138g*6杯装

澳亚牧场芮酪酸奶精选优质蛋白，采用营养配比，从天然牧场搬运至您的餐桌，为您带来更安全的奶源，配上秀色可餐的高颜值包装，独特的小金盖设计，符合人体工程学的杯身握感，是一款人人都喜欢喝的酸奶。

除了洁白纯粹的原味以外，澳亚牧场芮酪酸奶还拥有更多诱人的口味，或是丝绸般柔滑在口中散开的玫瑰荔枝、或是热情似火沉浸在酸奶中的热带水果，每一种口味都在挑逗着你的味蕾，让味蕾在酸奶所带来的惊艳中沉醉。