宝宝冬季睡觉这些误区，你中了几招？

孩子冬天睡觉，大有学问！有些方法看起来很有逻辑，但真不可取，轻者让娃睡不踏实，重则会影响生长发育，尤其以下几个常见错误，妈妈们要特别注意！

一、穿袜子睡觉

有的宝宝喜欢睡觉把脚露在外面透凉，有的宝宝经常本身手脚冰凉，这些都成为了妈妈要给宝宝穿袜子睡觉的初衷。但是穿袜子睡觉却会大大阻碍脚部的血液循环，让孩子感觉不舒服。

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如果怕宝宝晚上睡觉脚冷，最好的办法是泡一个热水脚，能够促进血液循环，让脚暖的更快，而且也利于提高睡眠质量。特别注意：3岁以内的小宝宝，每次泡脚5分钟以内，而且水温控制在40度左右最合适，再高可能会伤到宝宝稚嫩的肌肤。

二、穿厚衣服睡觉

有些妈妈想：宝宝睡觉老踢被子，也没办法及时发现，容易受凉感冒。多穿几件衣服睡觉，成了最保险的选择。然而这种做法，结果却往往事与愿违，穿厚衣服睡觉，会有两大问题。

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1、更易感冒

宝宝新陈代谢快，体温一般都比老年人和成年人要高，穿太多再上盖被子。很容易使宝宝出汗，若没有及时擦干汗，很容易使宝宝感冒。

2、衣物过紧会影响宝宝呼吸和发育

人在睡眠中，全身都放松状态，但如果宝宝穿衣服睡觉，衣物过紧包裹住了宝宝，使身体和肌肉得不到放松，反而对身体不好，影响宝宝呼吸和血液循环，长期下来必然影响身体发育。

其实给孩子准备柔软舒服的睡袋就可以解决踢被子的情况啦

三、睡前吃太多

曾经很长一段时间，新运宝宝睡觉很不踏实，一晚上老是哼哼唧唧的，早上起床一股很大的口臭，和大便一样熏人。看着也不是口腔卫生问题，咽喉也没发炎，于是怀疑孩子肠胃出问题了。后来去看儿科医生，才发现是晚上吃太饱了。回来后，晚饭只给孩子吃8分饱，而且还取消了睡前奶的习惯。果然新运宝宝睡觉踏实多了，而且口臭也消失了！

这正是中医常说：小儿脾胃不和睡不安。在睡前吃太多，食物的消化会刺激消化液增加，延长胃肠蠕动时间，既会引发积食，又让孩子难以进入深度睡眠。长期下去必然影响到夜间生长激素的分泌。

四、开电热毯睡觉

开电热毯也是一部分家长的取暖方式之一，但这个风险也是非常大。

1、小宝宝虽然穿着纸尿裤，但是有时候也会出现漏尿的情况，而尿床后易引起电热毯漏电，后果不堪设想。

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2、电热毯产热的同时，也会产生电磁场，这种磁场对孩子的生长发育本身就不好！而且对于男宝宝，过度保暖不利于阴囊发育。

3、经常睡电热毯会减低人体免疫力。因为依赖电热毯后，人体的抗寒能力就会下降，冬天免疫力自然也会下降。宝宝感冒生病的频率也会大大增加。

冬季是妈妈们最担心的季节，也是宝宝很容易生病的时期。为了宝宝的健康成长，妈妈首先要保证宝宝的睡眠，避开宝宝睡觉的一些误区，不知道的妈妈们要赶紧学习起来。