新一年，从米开始，吃的“粥”到

民以食为天，新的一年最重要的就是吃！

南方人的“食”离不开大米，大米可以做喜欢的煲仔饭，蛋炒饭，还有咖喱饭。如果遇上生病，胃不舒服，一碗开胃的南瓜粥，皮蛋瘦肉粥就成了养胃的好食物。

细腻有嚼劲的米饭，在打开锅的一刹那，自然的气息扑面而来。

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大米很香很香，打开包装就能闻到扑鼻的米香~这是因为他们的处理工艺独特：稻谷收割后，会先5℃恒温冷藏，保留大米的活性，再根据订单新鲜脱壳，脱壳15天内从农场直接送到你手里。

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这样新鲜脱壳的大米，口感和营养远超普通大米，做成米饭细长饱满、Q弹香甜、自然油亮有光泽，看着就好吃！

入口软糯易消化，挑食的宝宝也会主动添饭。而且这个大米越嚼越香，空口吃白饭都觉得香甜。米的处理工艺好，煮粥也很容易煮得黏糯软烂。

Rice to meet you！是大米初见你时候的口号。来一碗蛋炒饭可是不错的选择。

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蛋炒饭要用隔夜的饭，不要用香米，黏黏的嚼劲不好，用这饭先加点鸡蛋炒熟，然后加入适量的饭，一起混合炒制，起锅的时候加入点火腿肠和葱，一碗香喷喷的蛋炒饭就出锅啦。

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色香味俱全，而且多吃蛋，有益于补充DHA，满足人体每天需要。

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粳米煮粥最养人，老幼皆宜，粳米具有养阴生津、除烦止渴。用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体(俗称米汤、粥油)，具有补虚的功效，在煮粥的时候加入点紫薯，喜甜的可以加入点冰糖，还可以开胃健脾，有益于身体健康。

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新的一年要吃的有营养且美味，这样来年才会万事“粥”到。