宝宝热痱反复长，这样防治更有效

到了夏天，穿美美的衣服，吃水果喝冷饮，让大人觉得非常惬意，但对宝宝来说，夏天热痱不断，过起来就没那么舒服了。虽然痱子不是什么大毛病，但它在宝宝白嫩的皮肤上十分扎眼。而且难耐的痒痛感，还会让宝宝哭闹不休。

不过家长也不必过分担忧，只要找到了热痱子产生的原因，对症下药，加多预防，完全能够让宝宝远离热痱。

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为什么会长痱子

想要解决宝宝的痱子问题，还是先要了解痱子是怎么产生的，这样才能“对症下药”，找到合理的解决办法。一般来说，导致热痱产生的原因有以下几种。

1.1出汗太多

人在高温闷热的环境下会大量出汗，如果汗液不及时清理，就会堆积在皮肤上，导致汗腺堵塞。由于宝宝年龄小，新陈代谢比成年人更旺盛，出汗会更多；而且他们皮肤娇嫩，汗液易渗入周围组织引起刺激，就会出现痱子。

1.2排汗不畅

如果汗液能够及时排出蒸发，就能避免痱子产生，也就是说，痱子和排汗不畅有关。很多家长认为宝宝身体娇弱，害怕他们着凉感冒，所以在夏天也会穿得比较严实，殊不知包裹太严实会让宝宝的汗水难以排出，造成痱子。

当然衣服的材质也会影响汗液的蒸发，如果是透气性差、材质不好的衣物，宝宝穿着不舒服，散热和排汗效果也不好，长期捂着就容易长痱子。

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长痱子怎么办

知道了宝宝长痱子的原因，解决起来就容易得多了，只要根据原因做出有针对性的办法，就能和痱子说拜拜。

2.1及时清洁皮肤

如果减少出汗的数量，就能减少汗液刺激，从而达到治疗痱子的目的。勤洗澡，及时给宝宝清洁皮肤，就是很好的办法。需要注意的是，宝宝皮肤娇嫩，容易受到刺激，新生儿只需用清水擦拭；年龄略大的宝宝，应该使用温和的，儿童专用的清洁产品。

另外，给宝宝洗澡还要注意水温，通常水温在37℃就足够了，温度太高可能会灼伤宝宝，洗澡时浴室温度保持在26-28℃即可。

2.2保持皮肤干爽

保持皮肤干爽，可以有效避免汗液堵塞汗腺。宝宝洗完澡之后，及时涂抹润肤露，一方面可减少肌肤水分流失，另一方面还可以控制水油平衡。另外给宝宝涂抹爽身粉，不仅能保持身体干爽，还能预防热痱产生。

使用爽身粉时，应该挑选成分安全的，如玉米粉、松花粉等，温和无刺激。宝宝出汗较多的地方，如额头、脖子、腋下等部位多涂抹一些，但是像臀部等部位，还是尽量避免，以防飞粉进入私处，产生不良影响。

2.3合理穿戴衣物

宝宝洗完澡之后，要及时更换衣服，毕竟之前的衣物上有汗液和细菌，再穿这种衣服，会让汗液和细菌刺激皮肤，产生热痱。给宝宝选择衣物时，一定要注意买宽松、轻薄的，这有助于散热和汗液排出。

在面料方面，应该尽量选择透气材质，并且吸汗性要好，摩擦不起球（摩擦也会影响宝宝的肌肤健康）。

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怎么预防长痱子

如果没有做好防护措施，宝宝的热痱就会反复发作，为了避免这种情况发生，家长需要做到这几点。

3.1控制温度

降低温度可以减少出汗，在家时可以开窗通风，降低室温，同时让房间空气流动，减少细菌侵害。如果室温过高，还可以通过空调、风扇等设备降低，通常室温保持在26℃为佳。降温时注意不要将风对着孩子，以免受凉感冒。

如果需要外出，应该尽量避开上午10点-下午2点这个时间，若一定要外出，则要给孩子涂上防晒霜或者带上遮阳帽，减少阳光照射。带孩子做户外活动时，不要在太阳下玩耍，最好选择气候凉爽的早晚，或者在树荫下活动。

3.2清淡饮食

很多家长可能没想到，饮食也会影响痱子。夏天宝宝胃口变差，吃的东西不能及时吸收和消化，会导致上火便秘，身体负担过大，就会加重痱子和痘痘。给宝宝吃清淡易消化的食物，并适当补充蛋白质、维生素等，对防治痱子有帮助。

汗水过多会堵塞汗腺和毛孔，如果汗水过少，身体的热量不能及时散发，也会出现热痱现象。更何况夏天宝宝出汗量大，更需要及时补充水分，多喝些绿豆汤、冬瓜汤，能起清热祛暑的作用。

3.3身体护理

宝宝头发太长，一方面会增加排汗量，另一方面会让汗液难以蒸发，导致热痱产生。男宝可以将头发剪短，女宝则应该将头发扎起来，只要露出额头和脖子，就能减少痱子。但是不能给宝宝剃光头，这会增加蚊虫叮咬几率，影响健康。

长痱子时，宝宝难免会出现身体不适，动手抓挠情况，为了避免宝宝抓破皮肤造成感染，家长应该及时为宝宝修剪指甲。

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注意事项

为了缓解宝宝长痱子情况，家长会使用或者在洗澡水中添加风油精、花露水等物品。但是要提醒家长一句，这些产品并没有祛痱止痒效果，而且薄荷、冰片、乙醇（酒精）等成分还可能对宝宝肌肤产生刺激，影响健康。

如果宝宝热痱发痒难止，可以使用芦荟胶、蜂蜜等缓解，或者用专业的炉甘石洗剂擦拭。这些物品都比较安全，使用起来也没有年龄限制。如果痱子有渗出液，并且比较严重，那就不应自行解决，而是及时就医，让医生治疗。

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