怎样防止宝宝偏头睡？宝妈们一定要了解

刚出生没有多久的小宝宝都有偏头睡的爱好，这也是很多新手妈妈的困扰，主要担心长期偏头睡会使得宝宝的头型出现不对称的情况。宝宝出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会出现偏头。但是新生儿的颅骨柔软且有弹性，颅骨边缘还没有骨化，很容易受压变形。那么该如何解决宝宝偏头睡的问题呢？

【宝宝偏头睡的原因】

1、 哺乳习惯

给宝宝哺乳是一件很累同时需要长期坚持做下去的事情，这就会导致很多妈妈习惯于同一个姿势给宝宝母乳。如果让宝宝形成惯性，只往一边哺乳或者侧睡，就会形成无法挽回的偏头。

2、 营养和遗传

有些孕妇缺乏相应的孕产知识，对于自己的饮食也不会做出什么改变。自己平时吃什么，孕期也吃什么，这很容易导致胎儿营养吸收不均衡，从而致使头骨发育不平衡出现畸形的头骨。还有一个比较重要的原因就是，家族的基因里携带着头骨畸形的基因，这种是没有办法避免的。

3、分娩难产

在愿意顺产的孕妇中，也是有部分的孕妇会发生难产的情况的。这种时候，需要医生使用助产的工具取出胎儿。这些工具的使用无意中就会蹭到宝宝的皮肤就会形成有痛感的血肿。这又会间接地让宝宝不愿意往有血肿的那一侧侧卧睡，因而形成了偏头就显得得不偿失了。

【宝宝偏头睡的对策】

1、经常改变睡姿

宝宝出生前三个月是塑头型的关键时期，从宝宝出生的第一天起，妈妈就要习惯经常变换着宝宝姿势，比较睡觉时、喂奶时，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不能让宝宝习惯于同一侧睡姿势，特别是白天。如果宝宝翻来覆去睡不着，就要注意宝宝是不是尿裤子了不舒服，要及时更换纸尿裤。

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2、头下垫一些合适的物品

预防宝宝偏头睡，妈妈们还可以自制定型枕，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等，枕头不要太软，要吸汗、通气，高度只需3—4cm即可，放在宝宝的头下，也可以在宝宝头的另一侧垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾，以缓解其头部着枕处所受的压力。

3、给宝宝常适当补钙和维生素D

为了促进宝宝骨骼的发育，妈妈可给宝宝适当地补充钙质和维生素D，让宝宝多晒晒太阳等。

1岁之内的宝宝，每天的睡眠占了一大半，甚至2/3的时间，因此，要防止宝宝睡偏了头。首先是注意宝宝睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。另外， 宝宝睡觉时容易习惯于面向母亲，在喂奶时也把头转向母亲一侧。为不影响孩子颅骨发育，母亲应该经常和孩子调换位置，这样，宝宝就不会总是把头转向固定的一侧。

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