想要孩子免疫力好，这4件事不要做

最近很多家长在问：“我家宝宝抵抗力很差，总是生病，该怎么提高孩子的免疫力啊？”众所周知，要想远离疾病最根本的办法就是提高免疫力。但是宝宝很多的生活习惯，却在无形中降低免疫力！家长想要宝宝有一个棒棒的身体的话，一定要注意以下四件事情千万不要做，帮助宝宝提高免疫力！

1、 过于干净

讲究卫生是必要的，但要过于干净，反而令宝宝接触微生物的机会少了，不能刺激机体产生抗体，宝宝反而容易生病。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

家里的环境只需要干净，不必做到一尘不染，更不用样样物品消毒。宝宝适当接触泥土、灰尘并不是坏事，家长只要保证宝宝玩过泥巴后好好洗手，不用小脏手抓东西吃就可以了。

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NUK湿巾是无酒精无香精无荧光剂的“三无”产品，非常温和，用的是精致纯水，最大程度上减少对宝宝肌肤的刺激。NUK的纸张偏厚，拉扯基本不变形，不掉毛，干湿程度也比较适中，擦起来很顺手，容易清洁干净，另外纸张也比一般的大一些，用起来很有安全感。

2、 营养不足或营养过剩

人体免疫系统主要由免疫器官，免疫细胞和免疫分子组成，宝宝的免疫系统形成离不开营养物质的协助，一旦营养不足，势必导致免疫力低下，免疫功能降低；但营养不足并不代表要大补，有的父母怕宝宝营养不够，就习惯给宝宝大量补充营养，一旦补充过来了，宝宝难以消化的话，容易造成肠胃功能失调，免疫力降低。平时宝宝要多喝牛奶，多吃水果蔬菜，保证营养摄入均衡。

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雀巢能恩超级a2蛋白配方原装进口益生菌婴儿奶粉3段，甄选仅有30%的珍稀A2奶牛奶源，提炼出天然高活性A2 β-酪蛋白，又叠加雀巢集团专利的OPTIRPO蛋白优化技术，优化了母乳中占70%的a乳清蛋白，形成“超级A2蛋白”，这样的蛋白质结构更加贴近母乳，宝宝更好消化吸收;此外，这款蛋白配方奶粉中，还特别添加母乳中也有的动物双歧杆菌BB-12，帮助促进宝宝消化吸收，平衡肠道菌群，降低感染性疾病风险，增强免疫蛋白分泌，不上火，吸收好，减少宝宝在换季时肠胃不适的状况。

3、睡眠质量差

宝宝的睡眠质量也是会影响到自身的免疫能力。睡眠质量差也是宝宝抵抗能力差的因素。为了改善宝宝的睡眠质量，家长要掌控好宝宝的睡眠时间，晚上让宝宝早点休息，下午要让宝宝进行午休。

家长们不仅仅要为宝宝准备舒适的小床，还要为宝宝营造一个舒适的睡眠环境。比如让宝宝独自在一个安静的房间里休息，不要吵着孩子。另外，现在处于夏季，气温逐渐升高，天气太热宝宝睡着可能不舒服，影响睡眠质量。给宝宝换凉爽的冰丝垫，睡着会更加舒适哦~

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babycare婴儿凉席，采用植物纤维和纳米冰丝，真正做到凉而不冰；4层加厚，2.5倍加密，给宝宝更加舒适的体验；蜂窝排温黑科技，采用蜂窝通风排湿结构，透气排湿性优越；无节工艺编织精美图案，触感细腻平滑有质感。

4、缺乏运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。

无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。不会走路的小宝宝可以通过挥舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。会走、会跑的大宝宝运动项目就更多了，妈妈可以按照宝宝的兴趣带着他在玩儿中锻炼。