军训女孩自救式护肤，每个都要记小本本

气象台刚刚发布高温预警，而马上，新生军训才刚刚开始，老学姐想对各位新生说，高温天气军训，千万要挺住了，妹子们只要护肤防晒到位，出来还是一个精致的小仙女，那作为过来人就来分享下自己在军训时，都做了哪些有用的护肤措施吧！

——多次防晒——

像军训长达一个月的烈日下活动，普通的防晒方法是不太奏效的，想要达到更好的防晒效果，妹子们可以选择针对性的户外防晒霜，因为防晒霜在使用两小时后几乎被肌肤所吸收，而导致防晒效果开始弱化，这时候就要及时补涂，才能达到更好的防晒效果。

——补水加面膜——

在军训的时候长时间的户外活动，炎热天气和干燥气候家具皮肤水分流失，如果不做好保湿功课，皮肤粗糙程度可想而知，千万不要因为一个军训回来，小仙女变成路人了哦~

睡前一片面膜不仅可以舒缓 晒红敏感发烫的肌肤得到舒缓，而干燥的肌肤也得好缓解，补水面膜给流失水分的皮肤补充大量的水分，肌肤自扰透亮啦！

——补充营养——

想当年军训硬生生没有黑成碳，反而皮肤因为运动锻炼而肌肤紧致细腻很多，多亏了那段时间有好好的摄取营养成分，每天都吃几粒维C维B，不仅体力跟上去了，抵抗力也没有和其他妹子一样变差，老学姐要提醒体弱的人妹子，为了不让军训的时候体力不支晕倒，维C维B等营养一定要补充呀！

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军训有限得条件下，想通过从食物中摄取营养成分有点不太现实，那就自己带吧！这款维生素C是楼主现在还在用的，维生素C有抑制黑色素生成的功效，是辅助美白不能缺少的营养品，而这款以维他命C加维他命P的组合，双效营养配方，营养价值更高，可以更快被人体吸收，并且达到焕白肌肤提升免疫力的效果，每天三粒，满足人体吸收，增强免疫力帮助预防骨质疏松，利用维生素P成分，可以让维生素C在体内长时间停留，充分发挥其作用。每天晒也不怕晒黑啦！

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