天天数羊数到半夜，教你一招远离失眠困扰

作为失眠家族的一员，我可以深刻的体会到失眠带来的伤害~每天加班忙得要死，眼皮都要睁不开了，但是一上床准备睡觉的时候，脑袋里就开始蹦迪！！越想睡着，想起来的歌词就越多·····于是开始数羊，数到半夜，草都吃没了，人却越来越精神~

人生为什么会这么难~肯定有很多的小伙伴跟我有一样的困扰吧~晚上睡不着，早上没精神，本来就没有几根的头发越来越少，看着日渐稀薄的头顶，两行热泪流下来~

试过了各种各样的方法，床铺换上了超级软超级舒服的被褥，安眠香薰也安排的明明白白的，每天听着摇篮曲给自己催眠~可惜依然没有效果。狠了狠心，给自己来了两片安眠药。

结果，睡是睡着了，但也有了赖药性····离开安眠药就睡不着，整个人都颓废了不少。做医生的朋友告诉我，其实失眠的的原因有很多，工作压力大，生活不顺心，亦或是随着年龄的增加，大脑里分泌的褪黑素减少，这都是造成我们失眠的重要原因。

其实想要改善失眠，就要多补充褪黑素，这是很多人都会忽略的一点。医生朋友给我推荐了一款褪黑素软糖，外表看上去它跟普通的草莓软糖没有区别，酸酸甜甜的很好吃，实际上它里边含有很多的果蔬营养物和适量的褪黑素~

每天睡前吃一粒，不仅不会产生依赖性，而且还能很好的补充大脑里的褪黑素，没有任何的副作用，可以安心服用，每次吃完我都会哈欠连天，没一会就会睡着，超级管用，推荐给大家！

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