冬季手脚冰凉，一粥一茶速驱“体寒”

南方的姑娘可能体会不到，但作为一枚北方妹子却对此深有体会：好好的冬天，却总手脚冰冷，被窝里捂都没用，一触摸到男朋友，他都是一脸嫌弃的表情。

西医上对此并没有深入的研究，但中医上却有“体寒”一说，是我们日常说的“气血虚弱”引起的，表面上无甚大碍，但长久气虚会久积成大病，所以有明显手脚冰凉现象的女生，还是早早“治疗”的好。

俏佗推荐的是一粥一茶，坚持喝一月，手脚冰凉症状会得到大改善~

1、老姜大枣红糖茶

取几颗大枣和少许老姜，放入锅内，倒入适量纯净水，再加入红糖煮十几分钟，取煮水喝就可以了。老姜和大枣可补血活络，红糖性温味甘，入脾胃护子宫，有益气补血，活血化瘀和暖胃驱寒之功效。但姜有辛辣感，合理添加。

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此茶用到的红糖来之不易，取甘蔗的中间部位压榨甘蔗汁，十五斤的新鲜甘蔗汁只能取到一斤红糖，取自自然不上火，加入泰山汶水土地孕育的生姜，以蜂蜜微调味做成的红糖姜茶，口感微辣驱寒效果好。

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手工匠心传承，地道的云南黑糖，体寒和痛经女生的健康守护，源于云南海拔1200米以上的弥勒竹园的好甘蔗，用甘蔗汁高度精炼，有淡淡的焦香味，自然香醇甜而不腻。

2、黄芪粥

将黄芪清洗干净，加水放中药罐温火煎煮，滤渣取水，加适量糯米熬制稀饭，食用。黄芪味甘归经，五脏六腑同补，驱体寒盈气血效果极佳，且黄芪具有性温，药效平和平稳，久食不易上火，冬夏食用皆宜的特点，日常滋补强于人参。

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内蒙古原产黄芪切片，手工去采集自然晾晒脱水，保留黄芪的原始营养和色泽，不加硫磺熏化提升美观度，泛着微黄的健康之色，整片根原切不破坏其中的活性成分，功效更完整。

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泡水和煲汤两用，省去生黄芪的煎煮过程，饮用食用都非常方便。黄芪黄精枸杞红枣食疗效果相近，经合理的比例搭配，驱寒效果增强，口感也得到提升。每天一小包，赶走手脚冰冷的体寒症状。