这些水果不止补水还能美容

女人是水做的，皮肤更是水水嫩嫩的才好看，那大家也能知道平时多吃水果可以有效地美容补水，今天小编给大家介绍的是不仅补水还能美容保湿的常见水果。

一、苹果

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苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

二、猕猴桃

黄心猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

三、石榴

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石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

四、柑橘

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柑橘类温和的个性，是很多MM们的最爱，它的好处就不用多说，单单是想到它的清新味道，就可以为你除燥，提神醒脑的了。

小编寄语：以上就是小编给大家推荐的补水的常吃水果，当然了，大家平时多吃水果也不能只是为了漂亮，还要照顾好自己的身体哦。