老是感冒，如何摆脱这窘境？

感冒是一个很常见的疾病了，每个人都会的感冒，只是次数多少的区别。这样一个疾病，得的次数少了，没什么，次数多了就太影响生活。

想象一下，考试前你得了感冒，头痛发热，没办法复习。体测前你又的了感冒，手脚沉重跑不动。说的再深一点，怀孕期间一直感冒，孩子怎么能好？

这对于健康人来说都不是事，但是亚健康的人呢?所以今天来给大家说一下摆脱感冒的几个小方法。

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提高免疫力

冬虫夏草具有多种功效，能够抗疲劳，极高身体御寒能力，调节呼吸、平喘，增加免疫力等。其中它增强免疫力的功效最好，是身体不好的人最常使用的滋补品。身体好了，免疫力提高，也就不用担心感冒到来了。

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这一款为贯康西藏那曲野生冬虫夏草 正品3条/克虫草，为新鲜材料，产自西藏那曲，品质优良，长期使用，可增强机体免疫力。从亚健康变为健康，以后再也不用担心经常感冒了。

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补充营养

一般长期处于亚健康的人基本都是有营养不良的人。营养跟不上，机体就没有动力去防御外敌，病毒容易侵入，也就会经常感冒了。所以，从多方面平衡不足营养，多吃粗粮，人体就会棒棒哒，感冒也就少了。

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这款贯康猴菇米稀营养早餐冲饮五谷杂粮粉食品猴头菇粉，不仅还有五谷杂粮，各种粗粮，还有菌类植物粉。每天早上冲泡一杯，可以从多方面补足营养，全面均衡。慢慢的身体就会好起来，把感冒pass掉。

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补充维生素

维生素又称维他命，意思就是维持生命的物质，它是保持健康的重要活性物质。它参与人体的新陈代谢的调节。对人体的健康是极为重要的。所以抵御感冒从维生素开始。

养生堂牌天然维生素C咀嚼片

这款维生素C咀嚼片是从樱桃中采集而成，为纯天然，并非人工而成产品。它的增强免疫力的效果更好。长期服用身体更健康，再也不用烦恼总是感冒怎么办了

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补充睡眠

或许会有人说感冒和睡眠有什么关系？这就是你不懂了，当然有关系。人就是在睡眠过程中来恢复身体机能的，将一天的疲劳、消耗，都在睡眠中恢复和补足 。

睡眠不好，身体就恢复不好，每天如此，日积月累，身体就差了，一下子就会被感冒抓到。所以，为了不感冒，我们要补足睡眠。

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这款酸枣仁是安神的良药。它可以养心安神，而且无论生还是熟都有安神的功效。中医有云：酸枣仁炒者补养肝血以安神，生者倾泻肝火以安神。足以见得它的功效有多好了吧。

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阻断病毒侵入

我们知道感冒是因为有病毒入侵我们的身体导致的。那么阻断了病毒的侵入就不会感冒啦。最简单的阻断方式就是戴口罩，让我们呼吸的空气中不含病毒或者病毒很少。下面给大家推荐一个过滤效果超好的口罩。

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这款防雾霾口罩非常好，可以滤出PM2.5这么小的粉尘，还含有活性炭吸收功能。这么好的滤过效果也不会闷，透气性非常好。使用之后可以自行呼吸无污染的空气，远离感冒。

这些方法你都学会了吗？对感冒说：滚蛋！