减肥老失败，你很有可能走进了这两个误区

相信只要减肥的仙女们都有一个烦恼，就是减肥计划一套又一套，却屡屡失败。受到挫折之后，要想再重新打起精神好好的减，似乎没精力。别着急，今天小编给大家整理出了减肥期间很容易走进的两个误区，减肥期间多注意，就能离成功更进一步。

1、不吃肉

对于减肥期间能不能吃肉，很多人都一致强调不能吃，吃肉则长肉。其实从食物的来源来说，我们所吃的每一样食物只是让食物能更好的帮助身体提供能量，蛋白质和碳水化合物等。当然至于在减肥期间不能吃肉，这一说话，小编也是不赞同的。肉中的营养十分丰富，如果不吃肉体重下降了，身体的免疫力也会跟着下降，减肥期间我们可以适量的控制自己吃猪肉的量，但是鸡胸肉和鱼肉是可以多吃的。

2、不喝水

大部分小仙女对喝水的概念仅仅限于口渴，这样是不对的哟！人体体内百分之七十都是水，多喝水不仅是为了满足身体所需的水分，通过喝大量的水，它还能很好的帮助身体赶走体内堆积得毒素和垃圾，从而辅助你达到一定的瘦身减肥目的。

除了注意这两点，我们还要知道，当你想要减掉一些体重，通常最直接的方法就是限制热量摄取。一般减肥期间需要控制的是，一天摄入的热量不超过1500大卡 ，如果不下心吃完太多油腻食物的话，也可以通过喝一些茶来帮助你刮油、解腻、排毒。

▽冬瓜荷叶茶

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冬瓜荷叶茶是一种精选天然的冬瓜、荷叶制作而成的茶饮，其中含有特别丰富的天然功效，尤其是刮油、利尿的效果十分的好。它口感清淡、舒适，十分怡人。适合久坐少动的上班族、青春期肥胖、产后肥胖等。

▽三草茶

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三草茶是一款专门针对想要瘦身减肥的朋友制作而成的天然瘦身茶，其中含有多种天然成分，而且它能很好的帮助你排毒、刮油、赶走下半身肥胖。非常适合各种下半身水肿、浮肿、腿粗等。

▽红豆薏米茶

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湿气现在是一个很普遍的发胖原因，尤其是一些说自己喝水都胖的妹纸，其实不是真的胖，而是水肿。这是一款精选天然红豆薏米制作而成的祛湿排毒茶，喝起来含淡淡的红豆、薏米香味，十分怡人，长期坚持饮用它的祛湿瘦身效果十分不错。

▽大麦若叶青汁粉

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大麦若叶青汁粉是一种由多种绿色植物制作而成的饮品，其中含嫩绿植物的精华，还有人体缺乏的多种营养物质，它们能很好的辅助你达到减肥目的，日常坚持，不仅体重会变轻很多，身体也变得更加健康了。

▽酵素青梅

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酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。青梅，为天然健康水果之王。两者的结合，既继承了青梅酸酸甜甜的良好口感又能达到润肠通便，美容的食疗功效，日常吃几粒可很好的促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，辅助你完美瘦身成功。