雾霾之下，健康何去何从

柴静的一部《苍穹之下》揭开了令人触目惊心的空气污染，令人为之恐惧。原来，不知不觉中我们身边的空气已经被污染到如此恶劣的地步，在严重侵蚀着我们身体的健康。那么，在雾霾之下，我们普通人的养生之道又要何去何从呢？

每年北京都会有雾霾沉沉的几天，一眼望去全是灰蒙蒙的一片，能见度极低。带着刚买的口罩出门，不到十分钟就变得泛黄了，令人恐惧。如何在这样的环境中保持身体的健康？保证全面充足的营养、呼吸经过过滤的空气、恰到好处的锻炼，做到以上三点足以。

俗话说，健康才是根本，一个强健的体魄是支撑你不断追求梦想的基础。下面，小编就带大家去了解下，在空气日渐被污染的今天，如何在家中做到正确的养生姿势，为健康保健护航。

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可折叠静音跑步机

跑客book家用跑步机超薄智能折叠超静音简易跑步机

要保持健康，坚持锻炼是最有效的方式，增强抵抗力远离各种疾病。这一款跑步机配备了贴心的可折叠功能，具有简约清新的超高颜值，同时机身超薄，放在家中不占地方，非常实用。它具有宽大的跑带，让你在跑步的过程中能自由伸展各种动作，让你在家中也能尽情奔跑，强健体魄。

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宽跑道减震跑步机

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但是在跑步的过程中，由于重量集中在膝盖处，如果不注意保养，容易造成膝盖酸痛。这一款跑步机就具有非常实用点减震功能，能对膝盖和脚踝起到良好的保护作用。它同样可以进行折叠，同时还有着非常良好的静音，大大减轻对左邻右舍的噪音污染，并且随时可查看体重体脂状况，随时掌握自身身体状况。

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家用净化空气新风系统

松下新风系统家用壁挂一体机新风机

为了避免污染严重的空气损害健康，非常有必要在家中安置一台净化空气的新风系统，将空气中的各种尘埃与细菌隔绝，同时减轻室内二氧化碳含量，呼吸新鲜空气。在实用的过程中，还能通过手机APP对空气状况进行实时的监控，并实现智能远程操控。

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保全营养破壁机

Midea/美的 MJ-WBL1031S破壁料理机

每天保证充足而又全面的营养，也是保障身体健康的重要举措。这一款家用破壁机，采用了6叶破壁精钢锯齿刀，能将各种食材细腻粉碎，同时保障原有的营养不流失。最重要的是，它还能通过无线连接，即便你不在家中也能实现远程操控，每天下班回家就能喝到一杯营养十足的果蔬汁哦！

在空气日益污染的今天，我们还是要做好各种预防工作，从运动到呼吸到饮食，多个环节一同发力，让自己变得更为强健，远离各种疾病。