养成这三个小习惯，让你悄悄地变美

都说这是一个看脸的时代，等到你不上学了，走上社会就会知道，长得好看真的是太有用了，很多女生都是靠颜值走上了人生巅峰，小仙女们还是先来看看如何走上颜值巅峰吧~

30岁以前的长相是父母给的，30岁以后完全是由自己掌握，小编并不是鼓励大家去整容哦，而是要养成良好的生活习惯，早上的三个小习惯，长期坚持下来会让你越来越美，从现在开始做个精致的美人吧。

1、每天补充胶原蛋白

胶原蛋白是年轻的关键，随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白会慢慢流失，所以要每天坚持补充胶原蛋白，很多食物中都含有胶原蛋白，比如猪蹄、牛蹄筋等，也可以通过服用胶原蛋白口服液来补充。

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它是经过科学搭配制成的，营养均衡且口感好，不仅能给肌肤补充胶原蛋白，而且还能让肌肤更加水润透亮，真正的深入补水，建议每天早晚各喝一瓶。

2、按摩脸部及颈部肌肤

每天早上起床后先别忙着洗脸，可以先按摩一下脸部和颈部肌肤，促进肌肤血液循环，这样可以让气色红润，带走多余的脂肪，脸部线条会越来越好看，使用按摩精油效果会更好。

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里面含有霍霍巴油、油橄榄果油和玫瑰花提取物等，滋润而不油腻，可以防止肌肤干燥，让肌肤更加柔软光滑，全身都可以使用。

3、睡前泡脚

别看泡脚是件小事，几乎人人都会说，但是坚持下来的人却不多，人的脚上有很多穴位，坚持泡脚能促进血液循环，让你越来越美，女生可以用姜粉或者藏红花来泡脚。

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生姜粉泡脚可以驱寒祛湿，很适合手脚容易发冷的女生，可以加速脚部血液循环，适合一年四季使用，效果特别好。

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藏红花泡脚可以驱寒助眠，驱除疲劳，对长期失眠的人来说有很好的效果，长期坚持可以驱除体内的湿气和寒气，尤其适合体寒的女生。