多吃这些水果，健康水灵过新年

冬天是个容易爆发病毒的季节，抵抗力下降的话可就很容易中招生病哦~新年快到了，每个宝宝都希望自己能健健康康过个春节，所以平时就要多多保护自己，多吃水果多喝水，不仅能提高自身免疫力，还能让自己的皮肤变得更好哦~

其实水果也分时节哦，春天的草莓、夏天的西瓜、秋天的橘子和冬天的柿子，每一种水果在它自己的季节才最好吃。想知道冬天该吃什么水果能过一个更加健康水灵的春节吗？一起来看看吧~

新西兰阳光猕猴桃

新西兰阳光奇异果

10月前后是猕猴桃的成熟期，因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用。这款来自新西兰的阳光金果猕猴桃，皮薄汁多，剥开后是金黄色的果肉，纤维细腻、清甜可口，而且富含维生素C，常吃对皮肤很好哦~

新疆若羌冬枣

新疆新鲜若羌冬枣

冬枣因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名冻枣，不仅清脆爽口，而且含有丰富的维生素C以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益，对家里长辈的身体很有好处哦~这款来自新疆若羌的冬枣，天然成熟，没有任何催熟剂、膨大剂，口感清脆、清甜多汁，咬下去嘎嘣脆，一口一个根本停不下来！

陕西新鲜脆柿

陕西新鲜水果脆柿

柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半哦，冬天也是吃柿子最好的季节。来自陕西的这款脆柿，个头大而饱满，肉质清爽甘甜，完全不会涩嘴哦，也是嘎嘣脆的口感，汁水充沛，越吃越香甜！

巫山纽荷尔脐橙

巫山纽荷尔脐橙

橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长；而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。这款来自巫山的纽荷尔脐橙，果皮非常薄，很容易就能剥开，黄澄澄的果肉富含汁水，一口咬下还会爆汁哦~想要肠道好、皮肤好的小伙伴们一定要多吃橘子、橙子这类富含维C的水果，抵抗力也会越来越好哦~

虽然说年轻的小伙伴们离“养生”还早，但是平时多吃蔬菜水果、多喝水一定是没有错的。新春在即，为了让自己好好地过个新年，快把这些冬日水果吃起来吧！