party季怎么吃？几大招教你拒绝变胖

新的一年，相信大家最近都很忙，忙着聚餐呀，参加party呀什么的，饭桌上总来都少不了大鱼大肉，那么许多仙女关注的问题就来了，变胖可怎么办？谁也不愿意在新的一年里，就愁于如何减肥……所以，小编就要给你们普及一些饮食常识，让你避免发胖，新的一年仍然美美的去约会~

饮食要讲究，搭配需均衡

中国的节日里，少不了一大桌子的山珍海味，既是用于增加节日风味，也是来犒劳一年的辛勤劳动。殊不知，这样胡吃海塞往往忽略了饮食搭配，许多人敞开肚皮吃鸡鸭鱼肉而抵触那些粗粮、豆制品等。要知道，肉食吃得太多的话，会增加胆固醇和热量的摄入，非常容易引起肥胖及并发症哦！所以我们在聚会的时候，一定要注意饮食的搭配，少吃煎炸烤的食物~

Ø 金龙鱼51优+荞麦面

金龙鱼 荞麦面 51优+荞麦面条600g 荞麦杂粮面 挂面

家庭聚餐的主食总是离不开米饭，是不是也该尝点好吃又健康的呢？不如换个口味吧，这个金龙鱼51优+荞麦面就是个不错的选择哦。其中荞麦粉的含量高达51%，是目前市场上荞麦粉含量非常高的产品，也正因为荞麦含量高，相对减少了糖分和碳水化合物的含量，所以它十分有利于降低血糖，对糖尿病人来说，这可是非常合适的主食哦。呵护家人健康的同时，享受质朴美味的面条吧~

胡姬花古法小榨花生油

胡姬花 古法小榨 花生油5L 食用油 传统工艺 压榨

胡姬花古法小榨花生油原料精心挑选来自青岛的大花生，个个颗粒饱满，通过青岛非物质文化遗产的古法榨油技艺小榨出来，油品上佳，色泽金黄，质地浓稠，历久弥香，纯正无添加，可以称得上是做菜首选好油。爱自己，更关爱自己的胃，用它来烹制美味，少油烟，激发食材深层的鲜美滋味。在新年时分，无论南北，饺子馄饨总是少不了，不妨用它来搅拌馅料，保管给味蕾一种极致的享受。

用果汁代替烟酒

不妨将餐桌上的酒类换成鲜榨果汁吧，避免过度饮酒对身体造成的负担。现在有很多鲜榨果汁也是极好的，采摘新鲜蔬果压榨，没有任何添加剂，属于碱性食物，能中和体内多余的酸性物质，还含有丰富的纤维，促进肠胃的蠕动。

Ø 农夫山泉NFC鲜榨果汁

11月新 农夫山泉NFC果汁苹果香蕉汁鲜果压榨300ml*24瓶 多省包邮

农夫山泉的NFC系列可是小编非常喜欢的一款果汁，是苹果香蕉口味，酸酸甜甜的，口感特别棒不说，还非常的新鲜~你们知道吗？NFC的全称是Not From Concentrate，意思是非浓缩还原汁，是将新鲜水果清洗后直接压榨出果汁，经过瞬间杀菌直接罐装而成，完全保留了水果原本的新鲜滋味哦！

糖酒果品莫贪食

新年时分，家中想必都备好了糖果、瓜子、花生等一些小食品，不仅用来招待客人，还将可以自己享用。但我们总在看电视、聊天的时候不知不觉多吃了一些，殊不知这些食物里面的糖分和香料非常多，对身体健康造成很大的负担。

Ø 魔芋小面包

7口味组合魔芋面包 粗粮代餐全麦面包无蔗糖营养早餐食品

不妨将家中的零嘴换成这款魔芋小面包，不仅热量不高，而且吃口不错，松软可口~它是选用上好纯正的魔芋粉、全麦粉、燕麦片等制作而成，看得出来的健康好品质，而且个个都是独立包装，给人干净卫生的感觉。每次新年，家中客人总是络绎不绝，备上这些饱腹小面包，不仅对身体无负担，还能避免发胖的烦恼哦。