一日三餐,健康又新潮
- 极简厨房
- 2017-10-16 23:59
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摘要:有没有觉得生活太单调,每天的一日三餐不在值得期待?生活本该多姿多彩,千万别过得索然无味哦,这不,小编推荐几款不一样的一日三餐解决方式,简单、新潮、健康!— ❶
有没有觉得生活太单调,每天的一日三餐不在值得期待?生活本该多姿多彩,千万别过得索然无味哦,这不,小编推荐几款不一样的一日三餐解决方式,简单、新潮、健康!
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|||牛油果三明治|||
食材:如图
制作过程:
①面包片切边,牛油果压成泥,加黑胡椒和盐调味。
墨西哥进口牛油果
②在锅内倒入少许食用油 ,把鸡蛋打入平底锅内,双面煎熟。(培根也放进去煎熟)
③取一片煎好的土司依次抹牛油果泥、培根和鸡蛋,最后撒上芝士碎,放另外一片土司组合成。
荷美尔1号培根
④面包片两面刷黄油,放入预热好的三明治机里,煎烤至两面金黄。
⑤最后对半切一下,配上一杯牛奶就可以开吃啦!
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|||排骨焖饭|||
- 用料 -
大米/排骨/胡萝卜1根/姜葱大蒜/老抽/料酒/盐精
壹号土猪小排骨
- 做法 -
①排骨洗净切成小段,米淘洗干净,浸泡5分钟。胡萝卜去皮切粒,葱切段姜切片。
泰国孟乍隆香米
②排骨焯水,控干备用。
③锅中倒油烧热,下排骨和姜片大火翻炒至排骨金黄。 再加入胡萝卜粒,放适量盐和老抽料酒翻炒一会。
④把洗好的大米放入一同翻炒,然后撒上点鸡精。
⑤炒好所有的食材倒入电饭锅里,添加适量的水,把电饭锅通上电,按煮饭键即可。
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|||蔬菜沙拉|||
食材:
黄瓜/紫甘蓝/圣女果/生菜叶/西蓝花/沙拉酱
制作过程:
①把所有食材洗净备好。
②黄瓜切块,西蓝花处理好。紫甘蓝切丝。
丘比 焙煎沙拉汁
③把生菜叶铺在盘子上,然后把食材摆放在生菜叶上,撒上沙拉酱,搅拌一下就可以啦!