睡不好哪有美貌？专治各种睡眠障碍！

已经上班好几天了，依然顶着双浓浓的黑眼圈。我这几晚上都失眠。都是春节的错，让我晚睡晚起！ 不管是不是因为节后综合征，睡不好永远都让人头疼。今天就来聊聊那些能够改善睡眠情况的好物。

不是所有的“睡不着”都是“失眠”，有持续两周或以上失眠症状的小伙伴请寻求专业医生的帮助。

芳香疗法

芳疗其实有点类似于外国的中医，就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。今天给大家推荐台湾著名芳疗品牌肯园的两款复方精油，可用于薰香，或者加基础油稀释后用于涂抹、按摩。

Anius肯园 巨人精灵

Anius肯园 巨人精灵

官方介绍这款是用来调节肝脏、排浊，睡前使用。用完它最直观的感受就是想睡觉。很快产生比较强烈的困意，睡的也比平时沉了很多。

已经稀释的，携带也方便，重要的是威力没那么猛 ， 如果自己用基础油调时要根据说明来控制用量。

Anius肯园 极光精灵稀

肯园极光精灵稀释版

如果说巨人精灵是负责肝脏排毒的，那么这款就是专门对抗失眠、焦虑与沮丧的。

它以柑橘类为主调，有很好的舒缓效果。换句话说，它除了能够助眠之外，还有让人变愉悦的作用。

nature’s beauty 熏衣草精油

nature’s beauty熏衣草精油

熏衣草精油大家都熟知的、最基础的放松系精油，甘甜的花草系香味可以放松心情，调整身心平衡，无论男女都很喜欢。