高手妈妈要学会让宝宝拥有优质睡眠

想要宝宝身体健康长胖长个，怎么能忽视睡眠这个先决条件呢。对于宝宝而言，睡个高质量好觉才能发育的更加出色哦。

那些用手抱着摇摇晃晃的进行哄睡已经完全OUT了好吗，这种老旧的办法不仅会让妈妈的手酸胀难忍，而且在将孩子放置到床上的时候孩子立马清醒过来的局面更是数不胜数好吗。更甚着对导致在未来很长一段时间内孩子都只能抱着睡，根本放不下手，那个时候妈妈的内心是否也在咆哮有没有更好的办法让自己能够轻松一些，也能让孩子的睡眠更加有质量一些呢？答案是当然有啦。

现在就跟着小编来为宝宝编织一道高质量的睡眠之路吧。在让宝宝睡觉之前，先给宝宝洗上一个温暖的澡吧。洗澡可以洗去孩子白天因为玩耍而沾染到的细菌，让孩子干干净净的上床，而且还能让孩子处于一个特别舒缓放松的状态，更容易快速进入睡眠哦。

而宝宝的清洁用品的选择也很关键。绝不能图方便而使用成人的沐浴液哦。纯天然的儿童沐浴液淡淡香味也能让宝宝感觉舒适呢。

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而对于年纪稍小的宝宝，摇篮床也是必备的杀手锏呢。宝宝喜欢在摇摇晃晃的环境中进入睡眠，如果妈妈们不想把手摇到感觉随时会断掉的话。请不要再犹豫。摇篮床是您最好的选择，没有之一。

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小编已经不想再说睡前读个温馨的小故事到底有多好了。可是它就是这么好，它能让您与孩子的距离拉近许多，还能让孩子的想象力和智力得到有效的开发。可是对于故事内容选择就显得很重要啦，那些不好的，没有意义的口水故事就没有必要啦。只有拥有良好教育意义和梦幻的童话故事才能符合温馨这一重要前提哦。

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宝宝的睡衣也不能随意哦。过紧会让孩子的血液不流通，让整个人都处于较为紧绷的状态，还容易让宝宝出现做噩梦的情况。过松的睡衣又会担心孩子在睡眠的扭动过程中小肚子给露出来反而遭了凉。最为关键的是质量一定得是纯棉哒，干干爽爽的质量也不用害怕孩子出现皮肤过敏的现象啦。

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给孩子创造一个舒适的睡前环境。一盏橘黄色的卡通小台灯，带着淡淡的温馨。加上妈妈的喃喃细语，这个画面光是想想就让人感觉到一片安静祥和。还不用担心开个大顶灯光线又亮又刺眼反而让宝宝精神亢奋睡不着觉呢。哪怕宝宝在半夜突然醒过来也不会因为眼前漆黑一片而感觉恐惧了。因为总有那么一抹橘色在陪伴着他。

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而宝宝的尿不湿问题也不能忽视哦。如果半夜因为尿不湿的吸尿效果不好，而反反复复的给宝宝换尿片。不管妈妈再怎么小心翼翼，孩子的睡眠肯定也会被打扰。所以选择一款吸尿效果好的尿不湿也就显得极其重要。不仅能解决妈妈半夜多次起床的麻烦，也不会弄醒宝宝，还能让宝宝的小屁股舒服无比，不会觉得黏腻甚至出现红屁股的现象哦。

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只要麻麻们认真遵循以上几点，拥有足够的耐心。给孩子养成固定的作息时间。宝宝一定能睡个好觉，妈妈轻松，宝宝的身体也棒棒哒。