睡觉的时候身体一抖，我是要长高了吗？

很多人应该都有过这样的一个经历，就是睡觉睡得好好的，突然身体不自觉地抖动了一下，然后你就会很不舒服的从梦中惊醒，有的人说这是一种长高的现象，但是很多人明显已经过了长高的年龄了，却还是会出现这样的状况，难道真的是还在悄悄地持续长高中吗？

其实这种现象，是睡觉的时候肌肉抽跃的一种反应。也就是当我们在睡眠的状态的时候，身体的肌肉不自觉地抽动造成的一个反应。那么出现这种现象是说明自己的真的在长高吗？答案当然不是这样，如果你睡觉的时候有出现过这样的现象，很有可能是因为以下的几点原因。

<过于劳累>

对于学生党来说，他们就有学业的压力，有成绩带来的困扰，每天高强度的学习肯定会带来一些精神上的疲劳，而且有时候因为考试的关系，学生会出现紧张的状态，造成整个人出现疲劳的情况，这时候就有可能会出现睡觉的时候身体一抖的情况。当然，这种情况还会发生在上班族的身上，上班族的人员平时的工作压力也比较的大，而且还有效绩的困扰，在睡眠质量上一般都不是太高，整个人的精神状态也相对差一些，这些人因为过度的劳累，在睡觉的时候也有可能出现抖动的现象。

<缺钙>

除了睡觉的时候身体会出现一抖的状况之外，相信这个问题很多人也要经历过，就是睡觉的时候会莫名其妙地觉得自己踩空了有一种掉入了无底深渊的感觉，然后就是冒冷汗的吓醒。这两种状况其实问题上都差不多，主要是因为缺钙造成的，而且这两个问题主要还是发生在长个子的小孩身上。

不管是哪一种状况，其实都是属于比较正常的现象，大家不用想太多，也不可能是因为在长个子。不过想要改善这样的一个情况，建议大家可以选择一些比较舒适的睡衣，注重自己的睡眠质量，可以对这样的问题进行一定的缓解哦！

◆刺绣猫咪吊带睡裙

这款睡裙是属于比较性感的一个款式，它是吊带的设计，很好的露出了香肩，胸部的位置是两只小猫的刺绣设计，非常的逼真，还带有两个可爱的小耳朵哦，复古丝绒的布料设计，让睡裙看起来更加的有质感。

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◆家居服三件套

这款居家服饰三件套的款式，搭配有吊带背心、外套、绑带阔腿裤，正好达成一套非常流行的睡衣款式，可以在家穿，要是你急着出门买点东西，这款睡衣也可以帮到你，你不需要特意换衣服，直接出门也是方便的。

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◆蕾丝打底文胸

这款文胸你可以把它当做是一件普通的无钢圈内衣穿也行，或者是把它当做是裹胸搭配也没有问题，因为是无钢圈的款式，所以在选择的范围上还是比较广的，可以满足你的不同需求。蕾丝的设计加上镂空的花边点缀，让它显得更加的优雅。

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◆珊瑚绒睡衣

这款睡衣采用的是珊瑚绒的布料设计，布料柔软的非常的舒适，也很适合秋冬季节的保暖。款式和花色上面比较的简单，宽松的版型搭配上一点可爱的图案点缀，白云的设计让衣服看起来更显柔软。

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◆纯棉居家服套装

这款居家服是一个套装的款式，设计上比较的简单，是偏可爱风格的一种款式。它采用的是纯棉的面料，不会扎身子，相对而言也会更柔软一些，舒适的衣服对于睡眠质量而言也是有帮助的哦！

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大家平时一定要注意自己的作息时间，调整好自己的状态，良好的睡眠质量才是一天美好生活的保证哦！