月子酒真的适合坐月子吗？

不少地方都有喝月子酒的风俗，月子酒被认为有丰富的“营养价值“，适合奶水较少的产妇，有利于催奶以及产后恢复。

但是，事实并不是如此理想。酒精会不同程度地伤害到妈妈以及宝宝，而月子酒煮沸，不代表不含酒。不论是煮沸后直接饮用或者食用米酒为主要原材料的入菜，也就是我们所说的月子酒、月子菜，都会有酒精残余。如果妈妈哺乳期内长期、大量摄入酒精，就会对宝宝会有伤害。

各位爸妈要了解，酒精主要有以下六大可能的危害： 1. 导致奶水减少2. 导致宝宝睡眠紊乱3. 导致宝宝发育滞后4. 影响母乳口感5. 导致宝宝过度镇静6. 导致宝宝血小板减少所以，靠喝月子酒来补奶的想法并不是很现实，那么对于奶水不足的妈妈来讲，有什么更好的解决方法呢？

1、用吸乳器辅助催奶

飞利浦新安怡 电动双边自动吸奶器

新安怡吸奶器设计十分贴心、科学，并针对妈妈体验进行不断的完善进化出最新一代。之所以说它进化，不单单是技术的升级，更是吸乳方式的进化。从传统以吸力大小来衡量能不能吸出乳汁，进化到从模拟最有效的吸乳方式来帮助妈妈更高效、舒适地吸乳。

其中，其独有的自然韵律科技，有以下四个创新的过程：

> 亲触动态模拟:动感花瓣按摩垫,5朵动感花瓣按摩垫设计，模拟宝宝口腔全方位真空贴合乳房触感。

>亲吮节奏模拟:模拟宝宝吸吮和吞咽乳汁的节奏，以及自然吸奶的两个阶段。

>亲喂吸力模拟:4x4的优化吸力组合，妈妈可随心选择合适的最大舒适安全负压，高效吸乳，保障乳腺健康。

>交替模式模拟:双侧乳房交替吸乳，模拟宝宝一吸一停的吸乳模式，避免双侧同时吸吮而造成疼痛不适，一侧吸乳，另一侧可短暂休息，更利于乳房再次充盈。

2、红豆薏米催奶

红豆不仅有着讨喜的外表和香甜柔软的口感，对于产后缺奶以及产后浮肿的新妈妈来说也是一个不错的救星呢！先将红豆以开水浸泡约1小时，老姜切片，将红豆、茯苓和清水，煮10分钟后熄火，焖10分钟。加入黑糖蜜煮至融化，再焖10分钟即可。

农家自产红豆薏米套餐

这款红豆薏米套餐均为农家自产，尤其是薏米是贵州薏仁米 ，天然健康，无添加，是哺乳期妈妈补充营养，帮助下奶的好帮手哦！除了催奶，辅食作为宝宝生长过程中必不可少的课程，爸妈也要好好准备。

3、如果妈妈的奶水确实属于先天性不足，使用各种方法，包括找专业的催奶师都无法解决的话，那就只能选择利用配方奶粉配合母乳来补充宝宝的营养了。 不过需要注意的是，补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。

惠氏启赋1%限定版1段

惠氏启赋一段奶粉适合0-12个月的宝宝，更适合母乳不够的宝宝进行营养补充。不过，一定要注意试探宝宝适合的奶粉用量，不可以一次进食太多，有时候进食太多会引起宝宝上火，影响宝宝健康。

4、慢慢到了宝宝该吃辅食的时候，那么选择一本专业辅食制作书籍也是很有必要的。辅食的制作，在讲究营养丰富的同时，还要考虑是否适合宝宝下咽等问题。还要避开一个误区哦，就是并不是你觉得好吃好看的辅食就是好辅食，真正的好辅食都应该有专业的配比。

宝宝辅食书0-1岁婴儿

这两本书里面，图文并茂地讲述了宝宝自然喂养的方法以及辅食食谱，所有的辅食均经过科学的配比研究与试验。有了这本书，爸爸妈妈再也不用担心宝宝的营养跟不上啦！

注：图片源自网络

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