选好你的跑步鞋，让你跑得安全又安心

跑步久了膝盖就会因为受到不断的冲击而感到不适，如果你有长期跑步的习惯或者是打算的话，对于你的跑步鞋的选择你就不能够大意了。否则锻炼就会变成了一种伤害。

根据自己的脚型、跑步习惯和跑量来选择跑鞋，才能给你最好的跑步体验和呵护。今天小编推荐的这些鞋子，都是针对正常足和10KM左右的跑步量来推荐的。

|||— ❶ —||| 亚瑟士跑步鞋

网面透气跑步鞋

都说亚瑟士的跑步鞋是跑步入门必备，这都是因为它的减震效果杠杠的，是大多数人的选择。轻便的网面材质有很好的透气效果，包裹性好，不过鞋底材质比较重一点，练习耐力非常棒。

缓冲运动跑步鞋

粉粉哒的颜色充满了少女心，让你跑步的时候可以有更加美好的心情。它可以给你很好的踩屎感，让你跑步再远也不会伤到膝盖。鞋底有很好的耐磨性，穿着使用寿命长久。

|||— ❷ —||| 阿迪达斯跑步鞋

黑白简约跑步鞋

阿迪达斯的跑步鞋外观上一般都是比较简约时尚的，不管是跑步还是日常穿着都非常合适。高科技的发泡技术让鞋子非常轻盈舒适，减震和防滑的效果一样棒棒哒。

小椰子跑步鞋

小椰子的外观有多么时尚也是有口皆碑了，不管怎么搭配都非常好看。鞋面的透气效果非常好，有很好的包裹性，鞋身轻便，让你跑步的时候跑步更加轻盈，跑得更加自在愉快。

|||— ❸ —||| 索康尼跑步鞋

复古休闲运动鞋

索康尼的跑步鞋胜在脚感轻便，长途跑起来它的优势就非常明显了，小编入手的第二款跑步鞋就是它哦。它的踩屎感很强，对足部的包覆效果好，让你得到更好的呵护。

简约休闲跑步鞋

这款跑步鞋的稳定效果和减震效果都非常好，在鞋底结合了现代的高科技减震技术，外观上又有那种复古的感觉，你不喜欢它吗？网面的材质有很好的透气效果，不会闷脚。

跑步鞋是跑步最基本的装备，选择它的时候不要大意。另外还有跑步袜啊跑步服装啊这些的选择，专业化的装备会让你对跑步更加充满热爱。