一天刷几次牙？这些小知识你要了解！

都说牙齿是第一印象的根源，但是有时候刷牙并不能让牙齿变得完全美白，那么有个问题就来了，宝宝们一天刷几次牙齿呢？做错了就不能怪牙齿黄咯。

刷牙的目的就是为了清除牙菌斑还有一些食物的残渣，因为口腔有时候会有很多的细菌如果不刷牙的话，那你的一口好牙可就要遭殃了呀。

很多宝宝们刷牙的时候容易牙龈出血所以所幸就不刷了，其实牙龈出血主要是因为牙龈的周围脏了这种时候就更要刷牙了，最科学的方法就是每天刷三次牙齿，除了早晚的一次还有一次就是饭后三分钟要刷一次，虽然说小编觉得好不容易嘴里有点美食的味道就要去掉的确有点难过。

宝宝们刷牙要把时间重点放在晚上，因为经过了一天的进食之后口腔会有很多的食物残渣，如果睡觉之前不刷牙的话，他们会陪着我们“睡觉”哦，然后会在口腔里面发酵，相信宝宝们都不想把，这样很容易滋生细菌，很容易造成蛀牙。

除了这些之外，刷牙的效率还有三个因素，一个是刷牙的方式，刷牙的频率和整个事件的维持最后一个就是牙刷的选择了，前两个因素相对来说比较的重要好的刷牙方式和准确的时间可以有效的祛除牙菌。

刷牙的方法小编也想安利一下，采用巴氏刷牙法是最好的，这是很多口腔医生所推荐的，牙刷的刷毛倾斜四十五度，轻轻的压着牙齿，稍微覆盖一点牙龈，刷牙的时候也不要太过于大力，水平距离稍微短一点的这样运动就行，要刷够两分钟哦。

除了这些人工的方法们其实我们还可以选择一些化学产品，或者是美白的产品，让自己的牙齿重新恢复洁白。

◆祛除异味漱口水

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植物的配方，天然还你清新的口气，有效的抑制牙菌斑，解决口腔的各种问题根源，减少百分之九十的口腔细菌哦，能够保持牙龈的健康有效的预防口腔内的异味，同时量多可以用很久哦。

◆美白牙粉

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三重亮白的配方，可以祛除口腔内的食物积累的残渣和一些旧污垢，祛除一些咖啡或者是槟榔的污垢，温和不会伤害到牙龈，可以深层的清除渗入了一些齿质的黄色素，并且能够中和微生物里面的酸性。

◆美白漱口水

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便捷式的包装可以方便携带，采用了冰薄荷的成分，能够有效的一致各种原因所产生的口气清新口气，出门都更加的自信哦，六大功效，深度的清洁口腔。温柔的呵护了牙釉面，维护了牙齿的健康。

◆洗牙粉

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天然的草本配方，温和不刺激牙龈，让宝宝们能够远离黄斑牙，有效的祛除压板，不过注意擦的时候力气不要太重了哦。避开牙龈就行了，告别烟熏呀和茶渍牙，不含有工业的漂白剂。不伤害牙釉质。

◆清洁牙齿漱口水

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口感比较的清甜，温和不刺激牙龈和口腔，能够有效的清洁口腔内的有害物质，深入口腔清楚一些牙垢，预防一些比较难刷的部位预防牙垢的产生，清新口气，吸附口腔牙渍，祛除有害物质。

除了这些宝宝们一定要注意，牙刷最好选择软毛的，早晚都要刷牙，养成比较良好的习惯。