这些病，都是吃撑惹的祸！

你们是不是吃完饭之后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝…甚至坐在凳子上站不起来呢？傻孩子！为什么要吃这么饱？这些病啊都是吃撑惹的祸！吃太饱到底有哪些危害？吃撑了该怎样缓解？往下看哦！

1、【胃病】

吃太多，肠胃一下子接受不了，分泌不出胃酸来消化食物，造成消化问题。久而久之，就会从胃胀气演变成胃炎！

2、【癌症】

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。

3、【疲劳】

吃得过饱，血液会急速集中向你的胃部。就会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。所以你就会觉得很累，很困哦！

4、【急性胰腺炎】

大鱼大肉太多，就会摄入超过人体所需的蛋白质和脂肪，从而引起胰腺水肿，从而诱发急性胰腺炎。会出现胰腺水肿、出血甚至坏死的炎症反应。临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点！ 饭后吃这些！帮你助消化！

1.饭后一只梨 流域各省都有栽种。其味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘，利消化，对心血管也有好处，还有润肺止咳的作用。

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2.大家都知道核桃补脑。核桃根据以形补形的原理，核桃确实很补脑。而且核桃能够解油腻，它含有丰富的氨基酸，保护静脉血管，防止动脉血管硬化哦！

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3.非常好喝又健康的酸奶，还具有促消化从而减肥效果。酸奶当中还有益生菌，帮助消化不在话下！而且口感很好，还能够平衡肠胃内的酸碱环境！

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4.在饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。

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掌握了以上这些食疗小方法，这些吃撑的病不再犯！