选购酸奶有秘诀，手把手教你选酸奶

小宝宝到了8个月以后就可以喝酸奶了，酸奶的口味酸酸甜甜的小宝宝非常喜欢喝，而且给宝宝和酸奶也是非常有好处的，酸奶中富含丰富的乳酸菌，能帮助宝宝建立非常良好的肠道环境，如今宝宝的消化系统。

不是尝着有酸味的奶就是酸奶，酸奶的奶是被乳酸菌发酵出来的，富含着两种特定的乳酸菌菌种，可以更好的让人体消化和吸收。

现在的市场中有各式各样的酸奶在卖，那到底该如何挑选酸奶呢？

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|||乳饮料不是酸奶|||

从包装上去判断是酸奶还是乳酸菌饮料，乳酸饮料是没有乳酸菌成分的，乳饮料中的添加配料是谁和牛奶为主的，而且蛋白质含量也是非常少的。

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|||选择发酵型酸奶|||

酸奶还是要选择发酵型的，这里面的营养成分比调配的酸奶要高，一般包装上都会有标示，只要父母在选购的时候认真研究就会发现的。

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|||最好选择原味的|||

超市里的酸奶口味还是很多的，在给宝宝选购酸奶的时候要尽量选择原味的，水果味的酸奶口感虽好但是营养却不是很高的，而且也根本没有办法判断酸奶中的水果是否新鲜。

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|||老酸奶的营养成分不如普通酸奶|||

在普通酸奶的基础上添加了一些凝胶剂可以让酸奶变得更加粘稠也就是现在市面上卖的“老酸奶”，其中的添加剂虽说不会对人体造成伤害，但蛋白质和钙却没有酸奶的成分高，在选购的时候还是要多注意生产日期。

给宝宝常喝酸奶是有好处的

1.酸奶的用料是很讲究的，如果使用含有抗生素的牛奶是没有办法制成酸奶的，所以给宝宝喝酸奶是很安全的。

2.酸奶中的乳糖成分已经被乳酸菌分解掉了，所以可以放心给宝宝使用。

3.酸奶中的乳酸菌经过胃和肠道的洗礼后抵达肠道后便会发挥酸奶的益生菌功效，给宝宝的肠道建立非常好的保护伞。

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