【小君食谱】桂圆红枣银耳汤

对美的追求是女人一生的事业，味蕾君今天无意见看到了一个高中同学的照片，深刻认识到什么叫做岁月催人老，不注意保养的女人即使是二十年华， 也能轻松给人一种40的感觉，因此女生要学会对自己的保养

很多时候女生会说，我很保养自己的，各种面膜护肤品我都用最好的，但是我们却舒服了皮肤本身的需求，其实味蕾君更希望大家的去关注自己身体本身的一些状态，比如说从内调养，让肌肤底子好

今天和大家分享的是一款桂圆红枣银耳汤的做法，其实不管是从原料还是操作步骤都非常简单，但是可以补充女生的气血不足和睡眠质量，让人的整体精神状态更充沛

食材篇

主料

银耳2朵 桂圆50克 枣(干) 30克

调料

冰糖 40克 水 1000克

操作步骤

1、 银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵

2、 红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干

3、 将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖

4、.盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可

操作图解

成品展示

怎么样！看完味蕾君的分享之后有没有很心动了？心动就要行动，别让你的想法一直流行在思考的层面上！备上食材，在家做起来！

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