票圈又有人晒小龙虾！孕妇到底能不能吃啊

最近，朋友圈刮起了一阵小龙虾的风。大家都已经开始吃小龙虾了，看着朋友圈里晒出小龙虾，立马想起小龙虾的鲜美味道，心里也超级想吃啊啊啊！我刚想约着朋友也去吃，这时候，老公却不让我吃，说是孕妇还是不要吃小龙虾了。

那么问题来了，孕妇能不能吃小龙虾呢？

孕妈们要慎吃小龙虾。小龙虾虽然含有氨基酸、钾、磷、钠等元素，是一种很好的营养品，但是小龙虾含有重金属或者毒性物质，还含有很多细菌，寄生虫等，所以孕妈们一定要慎吃。

小龙虾的摄食范围很广，当水体有重金属等污染时，小龙虾也会带有外源性的毒性物质。虽然人工养殖的小龙虾水源没有污染，但是市场上卖的小龙虾不知道是不是真正的人工养殖的小龙虾。如果孕妈们要吃，一定要选择人工安全养殖的小龙虾哦。

如果孕妈们要吃，这几个方面一定得注意。

1.孕妈要对小龙虾不过敏。

2.确保吃烧熟的小龙虾。

小龙虾中含有一些寄生虫，如果没有完全烧熟，孕妈们吃了可能会导致寄生虫感染。

3.不吃小龙虾的头和虾线。

孕妈们要注意哦。小龙虾的头是吸收毒素最多的地方，容易积累细菌，寄生虫等。小龙虾的虾线是仅次于头部第二脏的部位。所以，孕妈们吃小龙虾就不要吃这两个部分啦。

4.吃新鲜的小龙虾。

如果吃了死的小龙虾，可能会引起食物中毒哦。如果妈妈们是在外面的餐馆里吃的，妈妈们可以这样判断哦。如果小龙虾的尾部蜷曲，说明小龙虾入锅之前是活的。如果小龙虾的尾部是直的，说明小龙虾入锅之前是死的。如果餐桌上的小龙虾虾钳普遍比较少的话，使用洗虾粉的可能性就比较大，因此对于掉钳的小龙虾，孕妈们更要慎食。

5.孕妈吃小龙虾要适量。

小龙虾中含有丰富的蛋白质，但孕妈们吃小龙虾不要过量哦，因为摄入过多的蛋白质也易引起消化不良。

哈，只要好好注意，孕妈们还是可以稍微吃点小龙虾解解馋的哦。

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