睁眼就能吃早餐？不是男朋友是智能豆浆机

如今作为上班族的我们，早餐就是左手捧着杯装简易且商业化的五谷粥，右手拿着排队买的路边放心早餐，然后一边挤着公车一边叨两口。尽管这早餐能果腹，但心里还是暗暗发誓，周末的早餐坚决不要这么凑合，就算睡懒觉也要喝现磨的豆浆。

美的这款豆浆机，黄金早餐，如约而至。智能的1~18小时预约功能，晚上10点把五谷黄豆放进豆浆机内，预约8小时制浆，完成后自动保温1小时，早上7点起床，温度刚刚好的五谷豆浆，开启周末营养第一餐。

Midea/美的 WHP13R61家用多功能全自动加热免过滤智能预约豆浆机

老少皆宜的红枣枸杞豆浆，美容养颜补气血，分享给大家。用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，白糖适量。做法：黄豆浸泡6～16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

豆浆机所有的努力都是为了你可以喝到一杯细腻醇厚的豆浆，这取决于所选的食材和豆浆机的性能，九阳这款豆浆机采用了大吸力磨盘、鱼雷式电机和破壁旋锋刀，打破细胞壁，萃取谷物深度精华，带你进入无渣时代。杏仁是坚果中维生素E含量最高的，一把杏仁(约20-25粒）含有10毫克左右的维生素E,具有调节非特异性免疫功能的作用，增强人体的抵抗力。和预防呼吸道疾病的作用。杏仁豆浆的制作也是非常简单,黄豆70克、杏仁20克，水适量。做法：将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软,将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间即可。

【免滤4.0】Joyoung/九阳 DJ13E-Q3 家用全自动破壁无渣豆浆机

智能家居时代，年轻人可能更倾向于智能家电，这是一部手机随时可以遥控的豆浆机，海量云食谱每天不重样，浸泡式预约打磨，使谷物营养释放更充分；WIFI智能控制，手机实时查看进度，让你做饭做事两不误。

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喝豆浆的禁忌：

1、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

2、忌在豆浆里打鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、忌加红糖

加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

4、忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

6、忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

Joyoung/九阳 DJ06B-DS61SG 豆浆机倍浓植物奶牛小容量全自动豆将

九阳这款立体加热熬煮的豆浆机，很适合为老人和小孩制作香浓的营养米糊，加热均匀不糊底，双层杯体具有良好的保温功能并且隔热防烫。豆浆虽好，也一样有禁食的人群，比如：

1、肠胃不好的人

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人最好少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、手术或病后处于恢复期的病人

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

让我印象深刻的早餐就是豆浆配油条。老北京人一大早便在早点摊前排队，蒸汽窜着水雾，缭绕在各种食物前，起晚了就吃不到的感觉。北京的传统早餐要求一定要有刚出锅儿的热乎劲儿；一定要有当天的新鲜劲儿；无论是油条、烧饼还是豆浆、馄饨、豆腐脑，端到面前时能做到烫口才是最好的，希望大家坚持每天吃健康营养的早餐，身体健康才是最重要的！

原创文章|【好想家】发现生活之美！