小腹又冷又痛，宫寒的症状可不止这些！

Happy喜羊羊
2018-02-03 21:50
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摘要：身边中总会有几个女人处于“宫寒”之中，例如说像手脚冰冷、月经不调、痛经或者性欲下降等，对于这些问题，中医一般会归纳为宫寒。“宫寒”，从字面意思来看就是：“宫”—

身边中总会有几个女人处于“宫寒”之中，例如说像手脚冰冷、月经不调、痛经等，对于这些问题，中医一般会归纳为宫寒。

“宫寒”，从字面意思来看就是：“宫”——子宫；“寒”——寒冷，子宫寒冷。有很多疾病都是由“寒”引起的宫寒是女性常有的一种表现，所谓宫寒是表现为四肢容易发冷对气候的变化也会特别的敏感，一般为出现在天生体寒的女性身上。宫寒无论是实寒还是虚寒引起妇产科经孕产乳等疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。

宫寒一般给我们女性带来的困扰1：典型的身体发胖由于宫寒是真正让子宫感到寒冷信号，因此为了应对寒冷这一现象，身体会自主做出应对机制，即囤积脂肪，众所周知脂肪有御寒的作用，因此，人的身体就会开始发胖了。

那么我们要如何的采取措施进行预防呢~

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困扰2：有的人宫寒的症状会有随着季节变化而变化。秋冬季，人的阳气收敛了，再加上外界的寒气，所以宫寒患者在秋冬季节的手脚冰冷的感觉更强。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

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困扰3：不健康的饮食习惯很容易给宫寒带来更大的伤害，首先我们可以通过饮食来进行调理，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益，少吃性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

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