挑选鞋子，这其中原来有这么大的学问！

千里之行始于足下，对于鞋的选择，我们一定要挑选一双适合自己，并且舒适的鞋，这样既有利于自己的健康，而且还能让自己舒适的走路。那么对于鞋子的选择其实有很多学问！不同的脚型适合不同的鞋！

五种脚型，如何挑选鞋子

美国有足科专家指出，脚也分不同“型”，弄清自己的脚型，才能选到合适的鞋子。

1、前软后硬型。

这是最常见的脚型，后跟支撑力大，前脚掌减震效果好。这种脚型易脚跟疼，大脚趾和二脚趾下易长老茧。

建议：应该选择脚跟窄、前脚掌处宽的鞋子。

推荐商品：拖鞋

夏季拖鞋女居家用室内防滑情侣厚底塑料夏天家居凉拖鞋男洗澡浴室

推荐理由：这款拖鞋采用弧度设计，减小脚与地面的接触，使脚处于舒适的环境中，拖鞋的质地柔软，脚掌宽大，不磨脚，是一款舒适放松的拖鞋！

2、前软后软型。

这种脚型缓冲作用好，但对身体的支撑力相对较弱。如果体重过高，容易导致扁平足;如果鞋跟内侧磨损严重，足弓内侧就容易起老茧，造成足弓不可逆性坍塌;脚部过累会导致脚踝力量削弱、膝盖磨损加大、胯部无力及背部凹陷。

建议：这类人选择鞋内有足弓支撑垫的鞋子，必要时应接受矫正治疗。

3、后硬前硬型。

这种脚型的特点是足弓较高，即使脚部受力也几乎不会变形。脚部骨骼和韧带自然拉紧，支撑力较好，但是减震效果差。因此，膝盖、髋骨和下腰所受压力增大，容易导致关节炎、肌腱炎和脚踝扭伤，脚趾容易生老茧。

建议：这种脚型的人选择鞋帮高些、前脚掌较宽的鞋子，鞋垫及鞋底选择柔软有弹性、减震好的。平时应多做些拉伸运动，有助于缓解脚部紧张的肌肉。

推荐商品：防滑拖鞋

拖鞋女夏季居家室内防滑家居情侣夏天凉拖鞋男浴室洗澡亲子拖鞋夏

推荐理由：整双鞋采用无缝注塑而成，超轻上等EVA材质，有弹性，减震好，并且在洗澡的时候不用担心踩在水面上会滑到，在外观设计上也很贴心！

4、后稳前稳型。

这种脚型最稳定，也最接近“正常脚”，通常后跟磨损比脚趾磨损略大。但这种脚型的人也并非一点问题没有。鞋子过紧或者脚趾部位太低容易长鸡眼。

建议：应尽量避免穿尖头鞋以及高跟鞋。

推荐商品：小白鞋一脚蹬

飞耀帆布鞋女小白鞋女一脚蹬女鞋学生情侣布鞋韩版潮休闲平底球鞋

推荐理由：对于后稳前稳型的脚避免穿尖头鞋以及高跟鞋，小编为亲亲推荐一款小白鞋，今年流行款哦！鞋头符合脚型，鞋底耐磨，采用松紧带套脚，方便舒适，脚一蹬就穿好！

5、后平前平型。

这种类型足部很难承受长时间负荷。否则脚部压力会上传至脚踝、膝盖、大腿、胯部和腰部。脚底容易长老茧、鸡眼，脚容易抽筋。

建议：这类人买鞋子时，选择底厚、垫软、相对宽松的。运动时，选择游泳或骑自行车，尽量避免在坚硬的路面上跑步。

推荐商品：厚底鞋

2017新款乐福鞋女松糕鞋厚底内增高真皮女鞋百搭韩版休闲运动鞋女

推荐理由：亮片外观，时尚元素，人体工学设计，舒适行走每一步，对于后平前平的脚型来说，买鞋时，可以挑选一款厚底鞋，宽松舒适，这是一款不错的选择哦！

推荐商品：夏季女鞋

凉鞋女鞋子夏季细跟百搭2017新款鱼嘴粗跟女士高跟鞋中跟韩版夏天

推荐理由：夏天就快到了，漂亮美眉有没有为自己准备一双高跟鞋呢？不要高度太高，否则容易摔跤，走起路来也不舒服，也不要只看外观，舒适也是挑选的因素，这款高跟鞋皮质柔软，厚度适中，并且透气减震！亲亲心动了吗？