新妈必看：0~36个月宝宝的囤货清单

宝宝的诞生，应该是家里最美好的事了，但对于很多新手宝妈来说，带娃可算是一件超有难度的大事儿。尤其是，当你学习如何正确当一位宝妈的速度赶不上孩子的生长速度时，错过了宝宝的黄金发育期，那可就晚了！

我回想了自己生娃后简直是淡定的很，仔细想来，我能这么悠闲的带娃，应该是因为我有先见之明的选物眼光吧，选好东西，该买就买，该囤就囤，按自己的想法规划好，这样才能带娃悠闲两不误，真正享受到孩子带给自己的幸福~今天我就把我自己的经验整理成一份攻略，送给初为人母不知所措的你，希望能帮你走出这种困境哟。

【 0~6个月的宝宝 】

宝宝刚出生，肠胃各方面都还没发育完全，母乳肯定是最好的食物了，但是由于母乳不足等原因导致宝宝需要以配方奶粉来喂养的话，也一定要选对奶粉！而且无论宝宝是母乳喂养还是配方奶粉，mandy都建议各位妈妈在宝宝满2周后就要适当的添加鱼肝油。众所周知，钙是比较难吸收的，而维生素d3恰巧是钙吸收的最佳搭档，晒太阳也会增加d3的形成，但欧洲国家研究表明，婴儿过多晒太阳会增加皮肤癌的几率，所以，吃鱼肝油并不是补钙，而是补d3进而促进钙吸收，防止佝偻病，这是十分必要的补充。

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挪威小鱼除了含有维生素d3 300IU外，还含有维生素A、EPA以及DHA，EPA和DHA均是促进宝宝大脑发育的成分。而根据宝宝的不同体重，用量也不一，，5-10斤：1ml；11-20斤：2ml；21-25斤：3ml；26-35斤:4ml;36斤后：5ml。

【 5~8个月的宝宝 】

在宝宝5个月的时候，可以先添加容易消化吸收的鱼泥、豆腐等补充宝宝的蛋白质;而补血的含铁量高的食物则可以增加一些，比如适量补充动物血制品、肝泥，在这个时候，蛋黄由1/4逐渐增加到一个。同时可以增加土豆、红薯、山药等淀粉类食物。

在宝宝出生6个月的时候，口腔唾液淀粉酶的分泌功能日趋完善，神经系统和肌肉控制等发育已经较为成熟，并且舌头的排解反应消失，已经可以基本掌握吞咽动作，消化能力又比以前有所改增强，可以适量添加肉泥、米糊，并且可以吃菜泥而不用喝菜汁了。

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我小时候就是吃这个牌子的米粉，所以现在也给宝宝入了一些！这款米粉很细腻，入口有一点点的米香的甜味。很好冲，不起砣，关键是宝宝很爱吃！便便也正常，不会便秘！

【 8~12个月的宝宝 】

8个月的宝宝是断奶的最佳时期，一是母乳的质和量已经逐渐下降，难以满足宝宝的需要;二是由于这个时期断奶的宝宝比较好适应。

从宝宝进入8个月的时候逐步用配方奶代替母乳，经过将近一个月的过渡，使宝宝的饮食改变为每天3次牛奶(分别安排在早上6点、下午2点和晚上10点)和两次辅食(分别安排在上午10点和下午6点)共5次。

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选奶粉虽然是很多妈妈都头疼不已的事，但我在这件事上却没有花太多额外的精力，效率极高，而且事实证明宝宝吃的不错。我的秘诀就是两个，一是提前选好，二是明确自己的需要，这样就不会挑花了眼。我认为奶粉最重要的就是保护好宝宝娇弱的肠胃，所以我选了Eleva雅培菁智有机2段进口婴幼儿配方奶粉。

这款奶粉甄选自珍稀有机鲜奶，直锁新鲜，快速锁住牛奶的新鲜天然营养，溶解吸收更好30分钟急速送达工厂，有机鲜奶一次入料，守护第一道新鲜营养，让营养吸收的速度跟上宝宝成长的脚步！除此之外，菁智系列还含有升级配方RRR，能帮助DHA的有效吸收，额外支持宝宝感知能力的发育！而且，雅培作为拥有130年历史、百年制药背景的大品牌，奶粉都是采用进口黄金奶源【丹麦皇室御用的有机工厂和牧场】，再加上国际工厂智能生产线的保护屏障，品质安全自然是值得信赖的。

【 12~36个月的宝宝 】

1岁以上的宝宝，机体功能进一步增强，固体食物的种类和数量不断增加，奶类食品退居二线。此时，奶类由全营养功能性食品逐步向以提供钙源、蛋白质食品为主的方面转移。

很多品牌都会把12-36个月（较大婴儿及幼儿）归为三段，其实三段奶粉在二段奶粉的基础上，进一步调整了必需脂肪酸、亚油酸等营养素的比例，因为这个月龄阶段的宝宝的营养来源，从以母乳/配方奶为主，逐渐过渡到以食物为主。三段奶粉还添加了牛磺酸、铁等矿物质及多种维生素，以保证宝宝获得充足均衡的营养。

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这里需要温馨提醒一下各位妈妈，宝宝在进行奶粉段位转换时，可能会出现一些腹泻、便秘、不爱吃奶、哭闹等不适症状。因此妈妈需要注意以下几点：

1、新旧奶粉要按比例逐步转换，不能换的太快，以免伤害宝宝娇嫩的肠胃。

2、新阶段的奶粉要尽量避开早上空腹的第一餐或晚上临睡觉前最后一餐。

3、转奶的时候最好有一个新旧阶段的奶粉混合使用的过渡期，让宝宝逐渐适应。

4、在转奶过程中，不易消化的、新的辅食都不建议给宝宝添加。

5、宝宝生病期间不要转奶。

6、宝宝预防接种的前后十天内也不要转奶。

好了，关于0~36个月的宝宝所需营养，准妈妈们都get到了么？mandy这次的经验分享就先到这里了哦！各位准妈妈们，还等什么，有看中的，马上就下手吧，可别错过宝宝的黄金发育期哦！