这样东西没选好 还想有一口好牙？

要刷好牙，除了需要自身掌握正确的方法，还离不开一把好牙刷。

市面上牙刷类型琳琅满目，总让我们挑花了眼，不过，你只要记住以下几个挑选准则，或许会感觉挑选任务量大大减少。

1.刷头的选择

刷头一般要稍小一点，方便在口腔中能灵活转动。牙刷头应圆钝，毛束排列整齐，疏密程度仍以能清除邻面及龈下菌斑为度。毛面平齐，刷毛顶端应做磨毛处理，毛尖呈圆钝或半椭圆形，以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈，并有利于按摩牙龈。

2.刷毛的选择

一般可分为软性、中性、硬性三种。就材料来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝，杜邦丝弹性较好，不容易倒毛，是较好的材料。我们选择时刷毛应软硬适度，太硬容易损伤牙齿及牙龈，太软不能起到清洁牙面的作用，平时使用中性硬度的牙刷比较适合，这样保证刷毛能够轻松进入牙齿的邻面及龈沟，清除邻面及龈下菌斑，同时又不刺伤牙龈。

3.刷柄的选择

刷柄要坚固，手握舒适，一般选用不吸水的塑料或橡塑复合材料制成，有足够的硬度、强度和一定的弹性，要求不易弯曲、折断，而且要防潮、易干操，最好选择防滑型、适握型刷柄，刷柄的形状应该是弧形，更便于握持，不易滑脱或转动。

牙刷正常来说使用2-3月后就可以更换了，但是，如果你的牙刷出现下面情况，也提醒你是时候换把牙刷了。

1.牙刷根部颜色变深

刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此当发现牙刷根部变黑的话，就立即换掉。

2.牙刷毛尖软塌

一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

3.刷毛间距变大

通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

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