年轻人也养生，童颜永驻从现在开始

养生似乎不再是老年人的专属名词，越来越多的年轻人也开始研究养生并且颇有心得。网上众多年轻人的宣言：只想和爷爷奶奶一起泡泡枸杞，晒晒太阳纳纳鞋底，长命百岁。虽然觉得有些好笑，但不得不说，年轻人的确是开始重视养生了。因为好的生活习惯才能拥有好皮肤好气色，不想只在20岁的时候像朵花，在40岁的时候也要像花儿一样。

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食，是很重要的一步。之前3个月断断续续的食用薏仁，皮肤不止白了两个度，从此以后被薏仁的魅力深深折服，现在每天都离不开薏仁。如果有条件的话，每天早起喝被薏仁粥是再好不过了，如果觉得单纯的薏仁不够美味，可以加燕麦、红豆等调味，一边吃一边调理身体，这么爽的事情不多了！

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女孩子们常抱怨男朋友不体贴，只会说“多喝热水”，但多喝热水的确有功效。先不说我身边的瘦子都是日常捧着个水杯喝水，秋冬季节多喝热水，皮肤的改善是肉眼可见的，不再干燥，甚至不再长痘了。冬季就需要一款大容量的保温杯，这款保温杯较于其他保温杯最棒一点就是轻便，重量就相当于一部手机，而且保温性能出众，是保温杯界的“扛把子”。

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年轻人总是有满腔的活力，很多人抵触跑步这件事，可一旦坚持三天跑步，你就会感受到跑步给整个人改变。身边很多朋友在养成跑步的习惯之后，发现皮肤细腻了，痘痘也不怎么长了。很多人跑步的时候习惯用手拿手机，其实这样姿势不正常很容易导致运动后身体关节受损，有一个臂包就会方便很多，不再有手机钥匙无处安放的困扰了。

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梳发养生是从古代开始流行的养生方式，梳头的好处比想象中多得多，不只是单纯地将头发梳理开来，在梳头的时候，梳齿和头部经络进行的一个摩擦刺激对身体大有益处。这款气垫梳颜值与实力并存，减少由于梳齿和头发的大力摩擦而引起的掉发现象。齿尖端呈球形，与头发接触更为舒适，让梳头变成一种享受。

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每个人生命里都应该出现过一把牛角梳，在每个热门景点都不可或缺的有一家卖牛角梳的特色店，让人对牛角梳的魔力兴趣倍增。俗话说“ 千过梳头，头不白 ”。每天早晚用牛角梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，用力平均，长年用角梳梳头，可疏经通络，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致长白发、黄发和脱发。

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每到冬季，泡脚都是一件幸福的事。在很多人看来泡脚是一件最普通不过的事，可是养成泡脚的习惯给人带来的改变可不普通。按二十四节气泡脚。最直观的一点好处就是活血化瘀，对于我们这些日常坐在办公室或者教室的年轻人来说，靠泡脚改善下半身血液循环再好不过。

其实养生并不是一个很过时的词，任何很够使我们更健康的生活习惯都能算是养生。养生也不仅仅是跟“长寿”挂钩的一个名词，而是让人更加年轻有活力，即使人到中年也依旧像青年时期一样拥有一个健康的身体。人总想着青春永驻，也正是这种“贪心”，让新时代的养生走近我们，改变我们。