清明小长假，腰不好的司机要常被这些物品

清明小长假已经进入倒计时啦！小编的心情也开始跟着波澜起伏了，又到一年油菜花开时节，开个小车，一家出去兜兜风绝对是件惬意又舒服的事情。自驾游固然惬意，但是长时间的驾乘车，还是比较累人的，怎么能忽略保护自己的颈椎。在您出游之前，小编这个老司机先来教你们几招！

距离产生的不是嫌隙，而是美

出行之前的小伙伴们，一定别忘了先调整好汽车座椅和方向盘之间的距离，无论远近，舒适且合适自己的才最重要。调整座椅时，保证头部和车顶之间有一个拳头的距离就可以啦！接着将身体放松，肩部自然向后靠，双臂伸直能正好搭在方向盘上即可，让双臂活动自如的同时还能高效转动方向盘。说到底怎么舒服怎么来！

真皮方向盘套适用于丰田致炫RAV4卡罗拉/花冠/锐志皇冠凯美瑞雷凌

你离葛优躺之间只差一个小靠枕

自驾过程中累了怎么办？此刻一个小软枕就能拯救你的疲劳。只要放在你的后背就好，酱紫能保证腰椎保持前凸，让后背肌肉和韧带得到放松。经过服务站时，这个小软枕就能发挥巨大的作用啦，等到下车时，配合一些伸展的动作，就能唤醒你的身体！小编在此友情提醒，当背部出现不适时，一定不要强忍着哦！

汽车头枕车载颈枕车内车座椅枕头护颈枕卡通可爱3D哈士奇车用靠枕

别着急小编对那些慢性腰痛患者还有超级大福利哦~怎样才能呵护好我们的腰椎呢！日常生活中要形成良好坐姿习惯，椅子的选择很重要，让脊柱保持正常的生理曲线，与看似舒服的沙发与小矮凳say no！另外不要一坐下就起不来，一定要隔段时间就站起来活动活动，尤其是那些office ladyman。

汽车坐垫四季通用车垫大众朗逸速腾帕萨特迈腾四季垫亚麻夏季座垫

床真的是越软越好吗？你家里还在用一蹦三尺高的超豪华席梦思吗？要保护自己的脊椎，一定要对自己狠一点。毋庸置疑，选择一张硬床是必须的，但是需要在上面铺一层高度适中的软垫，目的只有一个，就是让脊椎保持良好的曲度，在睡眠时间得到充足的放松。不知道家里是软床的小伙伴，有木有发现，床越软，感觉每天早晨起床就越累。

升级款加厚车震床车载旅行床车中床汽车后排充气床垫SUV和轿车用

运动才是王道，小编锻炼不是为了马甲线，练习瑜伽更不是为了冻龄，因为小编本来就长着一张娃娃脸啊！哈哈哈！港真，保护自己的老腰就要多锻炼，能站着就别坐着，能坐着就别躺着，运动能让你腰部肌肉的代谢物排出，脏东西不排出来，得病是肯定的啦！呵护你的老腰，就从小编今天的敲黑板开始吧，循序渐进，练就强壮腰背肌！