他的梦中情人养成计划，带你走出第一步

每一个女孩心中都有一个“他”，或许温文尔雅，或学识渊博或阳光帅气。总之，从见到“他”的那一刻起，你的心就变得五彩缤纷，无论晴天雨天，无论白天夜晚，他牵动着你的每一次心跳。

你拥有着最美好的品质、最丰富的内涵。你可以温柔似水，愿意包容他的一切，也可以热情似火，陪伴他实现所有的梦想。但是，你所有的好他都从不曾有机会看见。

丰盈的灵魂是拥有他的决定因素，但美好的外在却是让他能够看到你的首要前提。我们不得不承认，面容姣好的女生才能吸引男生注意。如果你想要有成为他梦中情人的机会，那么，请先抓住他的眼球吧。

今天，小编就要带领所有想要成为“他”梦中情人的姑娘们走出外形改造的第一步——身材的塑造。不论你是高挑还是娇小，不论你想要走性感还是文艺风，一个窈窕的身材总是一切的基础。亭亭玉立的姑娘总是可以散发出一种神奇的气质，让人不由自主被吸引。

身材塑造需要内外兼修。好多女孩总是因为漫长的过程而半途而废。但事实上身材塑造并没有想象中的那么困难，除非你没有找对方法。

Step 1 完美曲线的塑造，通过外在的物理作用对肌肉进行塑形，对脂肪合理分配。

每天的运动必不可少。运动塑形分脂肪消耗和肌肉塑形两部分。有氧运动40-60分钟伴随20分钟辅助力量练习，才能有效动员脂肪。然后再辅助于一些特殊部位的锻炼，如腹腰练习、腿部练习、胸部练习等塑造每个部位的独特曲线。但是对于忙碌的现代女性来说这似乎并不现实。不过也没有关系，我们可以通过甩脂机来达到一样的效果。

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这款甩脂机通过科学的物理震动，模拟物理运动的模式，让身体各部分的脂肪自己运动起来。热脂、融脂、排脂一气呵成。瘦腿、瘦小腹、收腰，效果明显。

对自己的身材有更高要求的姑娘们可以考虑这一款甩脂机。马甲线的塑造也能变得轻而易举。

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这款甩脂机的最大特点在于肌肉的塑形。高频的震动紧致肌肉。马甲线、A4腰、小细腿，它都能帮你很好的实现。

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美观小巧的外观赏心悦目。五种运动模式，99个档位，可以针对不同的部位进行特殊的锻炼。塑形的一个关键在于脂肪的消耗。

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不需要打针吃药，对肌肉和身体也没有副作用。恰到好处的线条，让你无论走哪种风格都能光彩夺目。

做到这一步，一般意义上的外形塑造已经差不多了。不过，想要成为他的梦中情人，这还远远不够。要想好身材长期保持良好状态，要想你的好身材能够引起他的注目，那么你需要用你身体的神采——由内而外的健康状态来增色，这就离不开内在的调养了。

Step 2 内在的调养。

内在的调理不单单对形体塑造大有裨益，更能从根本处改善人的整体状态风貌。真正完美的身材不单单是指完美的形状保持，更是由内而外散发出的健康而自信的气质。而这种气质自然少不了内在的调养。除了良好的作息习惯，这里也有一些小窍门来和大家分享。

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柠檬中富含丰富维生素和多种营养物质，具有很强的抗氧化作用，有利于促进皮肤新陈代谢，保持皮肤最佳状态。其次，柠檬促进胃消化系统功能，排毒，助消化，让你在塑形过程中拥有最健康的状态。

艺福堂的冻干柠檬片采用急速冷冻的技术，保持了柠檬所有的营养物质。方便储存和携带，随时随地享受柠檬水带来的巨大裨益。

如果说柠檬水是促进身体新陈代谢的催化剂。那么蛋白质便是必不可少的助推器。如上所说，塑形是一个除脂塑肌的过程，而蛋白质作为肌肉形成的基础原料，在塑形中举足轻重。

牛奶，一种高蛋白高营养物质，在满足了肌肉塑形对蛋白质要求的同时，其富含的营养物质也可以满足我们日常营养需求。小编把最爱的一个品牌的牛奶推荐给大家。

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味道中正，溢口奶香。新疆托木尔山峰下纯天然有机牧场，产生最纯净最优质的奶源。高含量的营养物质，在无菌灌装技术下保留最原始风味。没有防腐剂的添加，所以保质期并不是很长，但正因如此，才能保证最新鲜最丰富的营养。

每一个心怀憧憬的姑娘都有权利去追求心中那份理想的感情。愿你的改变能够得到那个“他”的青睐，愿每一个渴望美好爱情的天使们都能拥有一个温暖的怀抱。

所以，和小编一起走出这第一步吧，你有这个资格成为他的梦中情人。