到底要不要多喝水？产后妈妈别走误区

生产后的第一、二周是产妇的排水消肿期，也是产妇的减重黄金期，在这个期间产妇除了排毒外，也很会流汗，其主要的目的是要把怀孕期间所累积的水分与怀孕晚期过多水分累积的水肿，透过产后排水消肿期，将体内过多的水分充分排干净，以消水消肿，减轻体重，恢复怀孕前的窈窕身材。

一、过量喝水、冰水是禁忌

生产会大耗气血，若饮过多的水（尤其是冰水，只要是冰的都要禁止），气虚而不化水，饮入为水，水停为饮，可能会变为病理的湿、水、痰、饮，留在表分、皮肤、肌肉、关节，造成日后的种种不适。但也不至于要强硬限制一个月内完全不喝水。除非有肾脏病，否则一般产妇无须限制，产后头两周身体会排出很多水分，反而要适量饮水。

3条装南极人孕妇内裤纯棉怀孕期高腰大码可调节托腹短裤内衣裤头

推荐理由：甄选优质有机棉为原材料，能够保持持续干爽不贴身，亲肤舒适。采用加宽裆部设计，透气效果好，卫生健康，防过敏，无刺激，穿着放心。

二、未经煮沸的水 仍具寒性

生水是属于寒性的物质，会侵袭人体，而造成身体的不适。水经过煮沸以后，其属性就变成平性，也就是平水，可以很温和的被人体接受，而帮助人体各项机能的运转。一般公共场所或医院家庭的饮水机或热水器的水，因为未经煮沸过，因此不算是平水，仍具寒性，产妇要避免使用。

喜贝雅孕妇内裤纯棉内衣抗菌透气怀孕期高腰大码可调节托腹短裤夏

推荐理由：采用新疆长绒棉天然材质，透气健康舒适。腹部采用褶皱设计，穿起来不紧绷。小腹部分采用双层设计，贴合孕妇腹部曲线，使得腹部更加舒适。

三、摄取过多盐分 水易滞留体内

产妇在坐月子期间，其膳食的烹调不能有过多的调味，尤其是前面两周，要少添加盐、酱油、味精等调味料，怀孕晚期身体含水量会比怀孕前多40%，大约要生产后一段时间后，才能将多余的水分全部代谢出去。

大码可调节纯棉孕妇内裤高腰托腹孕妇裤头三角裤孕妇内衣内裤秋冬

推荐理由：采用健康的精梳棉，舒适透气健康。采用工整车线，托腹线设计，穿着舒适。人性化的调节扣设计，方便简单，增加穿着的舒适感。

四、产后坐月子如何补充水分

中医的观点，建议多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，可以帮助排泄水分。也可以多吃山药、薏仁来帮助排水。若产妇亲自哺乳，更会建议多喝鱼汤、鸡汤或牛奶。若长辈坚持不能喝水，则可建议将荔枝壳洗净，煮水当茶来喝。

3条装孕妇内裤纯棉怀孕期高腰托腹可爱大码可调节孕妇照内裤包邮

推荐理由：腰部可调节纽扣设计，人性化更加的舒适。双层裆部设计，透气性极佳，吸水性强，质感柔和，对皮肤无刺激。定型包边设计，做工精美防脱线。

其实，除了少数特殊病症，如肾脏病等需要忌水之外，一般产妇还是需要补充水分。产妇分娩流出羊水，产后的出血和排出恶露，加上分娩过程中用力会出汗，也排掉一些水分。

4条装享受孕孕妇低腰内裤纯棉内裆大码托腹孕妇内衣怀孕期冬春装

推荐理由：U型交叉设计，受力更加均匀，穿着时间更长久。白色内档，方便分辨分泌物。加宽双层裆部，穿着舒适感极佳。不含荧光剂，让您更放心。

因此，分娩后应立即补充水分，且在整个产褥期，甚至哺乳期，都应多喝水，有利于身体恢复和促进乳汁分泌。如果因为水分摄取不足，而造成泌尿系统感染或结石，反而得不偿失。