坐月子这2个最坑人的老规矩，你还在犯吗

相信在新生命诞生的那一刻，整个家庭的心里都是喜悦的，生完孩子后，很多宝妈也就放松了，想着接下来就要调整心理坐好月子就行。但其实，很多宝爸宝妈都是新手爸妈，对于坐月子的事情，很多时候都是遵循老辈人的传统，老规矩说什么就是什么，可是，其实很多老规矩都是没有科学依据的，下面的这两个老规矩，如果你还在犯，赶快改正

1.吃老母鸡

老母鸡特别补身体，是一直以来老辈人就教我们的观念，在我国的饮食传统中，母鸡的营养价值高，能迅速的补充蛋白质和脂肪，帮助产妇回复体力，于是家里的老人们在孕妈们生完宝宝后，就会立刻给宝妈们熬上一碗老母鸡汤，然而现代的营养学却证明，宝妈在产后一周喝老母鸡汤，不仅不能催奶，还会抑制奶水分泌。

这是因为母鸡中带有雌性激素，这种雌性激素，在宝妈刚刚生产后，如果摄入太多，就会抑制宝妈体内催乳素的分泌。反而会导致回奶，正确的方式应该是产后一周的时候，喝小公鸡汤，而一周后，宝妈身体需要补充大量营养恢复身体了，再用母鸡汤。

2.喝红糖水

产后多喝红糖水，也是一直以来我们约定俗成的规矩之一。因为老辈人都觉得，产妇产后需要大量补充血气，喝活血益气的红糖水，对宝妈身体大有好处。确实，刚生产的宝妈喝红糖水，确实对身体大有好处，然而过犹不及，如果喝红糖喝完一整个月子，不仅不利于身体的恢复，还会导致贫血。

原因是红糖的活血功能在一开始的时候就能帮助排除恶露了，但喝的时间在十天左右就完全够了，之后再喝下去，反而会导致恶露不尽，不利于身体恢复，网上就有产妇表示，自己连续喝了一个月的红糖水，不仅恶漏了一个多月，之后还有点贫血。

其实，对于一些传统的老规矩，我们应该以现代人科学的角度去看待，平时多看书，多去资讯正规的医师，才是对自己负责，也对自己的宝宝负责。

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