带娃参加户外活动，你准备好了吗？

春转夏的舒服日子终于到啦，这个季节带来了温度的适宜，万物开始生长，虫鸟开始活跃，不再需要担心闷热的温度给你借口不外出和锻炼，春天转换为夏天的时节简直是一个完美的时间！

赶紧带着孩子到户外做运动，玩游戏、呼吸来自大自然的空气，晒晒太阳，有利于增强孩子的体质、提高免疫力，学习更多的知识，开阔视野。其实，户外活动有助于提高孩子的各项能力。

小编今天为大家分享几种户外活动或者游戏，同时贴心为大家奉上参加户外活动需要准备的东西，赶紧收藏起来吧！

郊外远足

春天的阳光温暖明媚，父母可以趁着周末或者短期假期带上宝宝去郊外爬山或者骑行。爬山，到山上树林里呼吸新鲜空气，既可以锻炼孩子身体，也还能舒缓家长工作疲劳的心情。“会当凌绝顶，一览众山小”，教会孩子登高望远的实际体验，寓教于乐的引导孩子带着哲学的辩证看待世界。家长可以在爬山过程中融入一些小游戏，或给孩子讲讲有关的故事，以此缓解登山的疲惫。骑行，可以与孩子一起骑上风景区的两人或者三人自行车，愉快的合作，帮助家长和孩子建立相互依赖的亲密感。

采摘

春夏交换季节，有很多水果可以采摘了，比如枇杷、桑葚、草莓等当季的水果。和宝宝一起采摘，收获水果，唱着水果谣，宝贝去采摘会有说不出的快乐！当然此时的宝贝最好是已经会走路了，妈妈要选择合适的采摘地和采摘品种，1岁多的宝贝适合摘草莓；大些的可以去摘树上的枇杷和桑葚、打核桃等，总之要适合自己的宝贝。

放风筝

春天有风的天气，可以带上宝贝去放风筝。带有微风的时候，是放风筝的最佳时间之一，不冷不热，十分适合带着孩子去郊外放风筝。放风筝是个需要学习技巧的游戏，带着宝贝跑，告诉他们如何握住手中的线，根据风速和风筝高度去变换，可以帮助宝贝学习一项新技能，让宝贝获得幸福的满足感！

攀岩

攀岩真是一项非常好的运动，既能锻炼孩子的平衡力、协调性，还能提高孩子手臂的力量，全面增强孩子的体质！可以选择安全性良好的户外攀岩基地，带上宝贝一起去攀岩，征服困难，挑战极限。

收集树叶/花朵活动

春暖花开，收集树叶或者花朵活动，可以让孩子在亲近大自然的过程中了解不同的植物，增加生物知识。家长朋友们可以选择带孩子去公园，也可以选择孩子去野外，然后带领孩子去收集不同的树叶，并且有意识地让孩子去观察树叶的颜色、形状、特征，同时告诉孩子不同植物的名字、特点等，让孩子在接近大自然的过程中增加了课外知识。多采集一些形状特别、色彩漂亮的树叶，全家一起搞个树叶创作。既培养了宝宝的艺术创作细胞，也让宝宝更加体会到了大自然所带来的乐趣。

踢球活动

在户外进行踢球活动，也是一项不错的亲子活动。周末的时候，带上宝贝去附近的儿童乐园的草地上踢上一场球，真是舒畅无比。家长可以带一个大小软硬适度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者妈妈踢球给孩子，然后让孩子再用同样的方式进行传球，在这个过程中，孩子可能会因为用力不够或者过猛，而将球踢错位置，然后让孩子自己去捡球，让孩子多进行一些运动。家长朋友们也可以故意将球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。

接下来我们来介绍下，户外活动作为家长，需要做哪些物品准备。首先，因为孩子的皮肤比较娇嫩，防晒是必不可少的，给孩子涂上防晒霜，带上户外帽子。

美国Thinkbaby宝宝防晒霜

thinkbaby防晒霜婴儿宝宝儿童防晒霜 美国正品天然SPF50防晒乳

其次，一双合脚透气防滑舒服的鞋子也是至关重要，身边多位好友推荐过大黄蜂的2017年春季新款透气儿童网鞋。

大黄蜂童鞋 2017春新款男童运动鞋 夏季小孩子的鞋子透气儿童网鞋

这款鞋子有深蓝、浅蓝和粉色3个颜色可供男孩或女孩选择，适合6-12岁的小孩穿着。鞋面为网面极为透气，整体很轻便，鞋底还能防滑。设计特点为防撞鞋头，鞋头作为保护脚尖的重要部位，特别进行了强化，加强了防撞保护。

再次，户外活动还要带上水杯，水是生命之源。

富光大容量塑料水杯子1000ML便携太空杯超大号户外运动水壶2000ML

户外出汗较多，在注意给孩子补充水分的同时家长也要注意补水。这里推荐一款补水仪给妈妈们，SKG纳米喷雾补水仪。它是镜面设计小巧方便 可充电 随时随地可补水，有补水快，补水透，补水久的优点。

这款补水仪为便携式，可以降温当风扇使用，也可以在晒伤烫伤时作物理降温使用，妈妈们一定不要错过这款护肤神器。没有和其他的喷雾仪一样喷雾量比较大，水分只是停留在表面，并没有渗透进去，此款补水仪据使用过的妈妈评价为“喷出为雾状的，很细腻”。

SKG纳米喷雾补水仪蒸脸加湿器手持充电便携冷喷机脸部美容仪预售

经常都带宝贝出去玩，可以养成户外运动的好习惯。来自大自然的空气、阳光刺激，有助于宝贝的体格发育，让他自由舒展活动。妈咪要学会让宝贝多接触这个世界多尝试新的活动，宝贝的自信心会逐渐积累，运动能力也越来越强。看到这么多有意思的活动，肯定不少父母都已经动心了吧。那就找一个天气晴好的周末，享受这岁月静好的阳光，带孩子去户外玩耍吧！