这些妨碍宝宝智力的食物，很多人没留意

每位父母都希望自己的宝贝聪明又健康，但是有一些食物确不停的在伤害宝宝大脑发育，虽然这些食物我们都很注意，从来不给宝宝吃，可是有些长辈们在无意之中就不小心犯了，今天看看有哪些不良的饮食习惯会妨碍宝宝大脑发育。

1、盐

大家都知道，一岁以内的宝宝不能吃盐，宝宝盐过量，第一会影响锌的吸收，导致智力发育受阻；第二导致肾脏负担加重；第三影响心脏的发育。当然，多数妈妈也会严格遵守。然而，在生活中，总有一些食物含有大量的盐。例如腌制的腊肉、咸鱼、酱鸭等等食物，虽然美味，但是含盐量非常高。还有一些零食，如椒盐核桃、咸花生等食物，也含有大量的盐，不要以为辅食中没加盐就万事大吉，这些含盐食物可以要注意了。

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2、糖

有的长辈，发现宝宝不爱喝粥、喝水，就往水里或者粥里加入白糖，宝宝很喜欢吃，糖吃多了小宝宝长得白白胖胖的，长辈们还很骄傲的到处炫耀自己带的宝宝长得白白胖胖多可爱。殊不知宝宝吃多了糖，第一个就是消耗体内大量钙质，导致宝宝缺钙；第二削弱宝宝抵抗力，容易生病；第三影响大脑发育；第四、导致视力下降；最后轻微的才是导致牙齿变坏。

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3、酒

没有妈妈会给宝宝喝酒。但有一些爷爷、外公，不能说他们是酒鬼，他们平时也爱喝一小口，宝宝和他们一起同桌吃饭的时候，这些长辈觉得好玩，会用筷子蘸一点酒让宝宝舔一下，有时候被人制止反而会让他们觉得你小题大作，他们认为宝宝舔一下又没关系。其实，酒精对宝宝的成长发育有百害而无一利，小宝宝哪怕是闻一闻就醉了，更别说是舔一下，酒精对宝宝不仅伤肝伤胃，还会让大脑发育迟缓，智力低下。当宝宝与喝酒的长辈在一起的时候，妈妈可要看好了，多数男性长辈都有这习惯。

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4、味精、酱油等调味品

味精会导致体内锌元素的流失，1岁以内的宝宝吃多了味精，直接会导致脑细胞坏死，3岁以内宝宝吃多了味精，智力发育明显迟缓。而且大人吃多了味精也对大脑有影响，建议大家少吃味精或者不吃味精。不要以为在家里从来不放调味品就安全了，任何一个酒店饭馆，味精、调味品都是死命的放，所以饭店的菜美味可口，你以为真的是他们的厨艺好呀，全靠味精等调味品堆出来的美食。有宝宝的家庭还是少到外面吃饭为好。

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5、铅

铅主要存在于皮蛋、油条等油炸食品中，在一些宴席中，都会有皮蛋这道菜，很多孩子也喜欢吃，还有一些小吃店，有皮蛋瘦肉粥，很美味的，灿妈也喜欢吃。但是皮蛋中铅含量超标，宝宝吃多了皮蛋，导致铅超标很难排除体内，会一直留存在宝宝体内，容易引起肠胃炎和大脑发育。而油条不仅铅超标、还含有明矾。