上身胖VS下身胖，到底哪一个更不健康？

瘦的身形都是一样的，那就是全身都没肉。而胖的身形却各有各的特点，有人上身胖，有人大腿长肉，有人只胖小肚子，有人全身上下都是脂肪。

成年人的身形一般可总结为5种：沙漏型、H型、梨型、倒三角型、苹果型。

我们可以看到，其他3种身形，不管是H型、倒三角型、还是沙漏型，都是属于体脂较少的身材。所以，如果你是其中一种，那恭喜你，你拥有健康的身材！

但如果你的脂肪大多囤积在腰身上，显得肚子圆滚滚的，那就是苹果型身材；如果上身较纤瘦，而下半身却腿粗、屁股大，那就是梨型身材。这两种身材的脂肪较多，而且囤积的部位也不同，就是传说的“上身胖”和“下身胖”。

受遗传和性激素水平的影响，女性更多是梨型身材，男性则更多的是苹果型。这两种身材到底谁对健康更为不利呢？

发表在《美国心脏病学院期刊》上的一项研究显示：如果两个人体重、身高完全一样，那么，苹果型身材的人，患糖尿病、高血压、心脑血管病等慢性病的几率会更高。

因为腹部肥胖时，通常会伴有内脏器官的脂肪堆积，脂肪分解或分泌会产生许多游离脂肪酸、炎症介质，诱发动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病。

虽然大多数时候女生减肥是爱美，其实最重要的还是健康的身体，如果因为月半而导致身体不好，相信每一个人都不想，所以胖MM们，做一些适量的运动，无论是对身材还是身体都是非常好的！

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