开空调宝宝不生病，8个妙方收好不谢！

最近这破天热得人要疯，出了门汗如雨下，进了屋大汗淋漓，家里不开空调简直没法活。但还是有一些妈妈坚强地忍受着微波炉一样的高温，死活就是不开空调，为啥？怕宝宝生病呗！

要说当个妈真心不易，每天小心翼翼地伺候宝宝吃喝拉撒还不算，大热天还得陪着宝宝一块连蒸带烤地干熬，连个空调都不能开。别说大人受罪，宝宝也受不了啊！那么个小家伙，一不留神烤熟了可咋办？所以啊，咱不能因噎废食，无论对大人还是宝宝来说，生活质量和舒适度最重要，空调该开还是得开！但是家有宝宝开空调，这里边还真有点儿学问，想要开空调宝宝还不生病，下边这8招您可得听好喽！

1.补水！补水！补水！重要的事情说三遍！

空调最初发明出来真心不是为了调控温度的，而是为了除湿的。所以这货最基本的功能就是抽湿！就算现在大伙都用它来调温（主要是制冷），但是这娘胎里带来的抽湿的毛病还是改不了。开着空调凉快归凉快，那空气也是干得不要不要的。空调房里待半天，大人孩子都是口干舌燥，皮肤也是干干巴巴的。何况宝宝的皮肤还没学会自己调节水分，空调房里待久了，干燥起皮啥的很常见。所以，开空调的同时给宝宝补水是妈妈们的第一要务！记得夏天的空调房里要给宝宝喝温水，空调房里本就偏凉，太凉的水可能会让宝宝肠胃不适。

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2.开空调也得常开窗。

现在大家节能环保的意识都太强了，开个空调一整天都不开窗，生怕那点凉气儿顺着窗户跑了。但是因为空调内的空气是内循环的，所以封闭越好的空调房越是细菌们的温床，还有一些有害气体也来凑热闹。再加上大人宝宝在室内制造出的各种不可描述的气体……如果不经常开窗换气，别说空气质量，光这味儿一般人也受不了。

一般来讲，只要每天早上和傍晚开10分钟窗，就能将一间80平的房间里的空气换一遍。为了宝宝的健康，咱就勤快点呗！

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3.保护宝宝小肚肚！

养过娃的都知道，宝宝的小肚肚可真是脆弱，稍稍着点凉就得闹腾一阵子，要不为啥给宝宝设计连体衣呢？穿上连体衣，宝宝的肚肚就不容易露出来啦，也就不大会着凉咯！

此外，在扛冻方面，宝宝并不比成年人差，在空调房中给宝宝穿衣的数量跟大人差不多就好了。宝宝夏天的衣服面料要选择柔软、吸湿、透气性好的，比如浅色的纯棉或针织品，每天要勤换洗。千万别因为开着空调就把宝宝捂成粽子！

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4.房间加湿。

刚才说过，空调房里都干得要死，光给宝宝补水只能解决一部分问题，给整个空调房间加湿也很重要。要不然给宝宝补的水很容易在空调强大的抽湿功能下蒸发得毛都不剩。

加湿器当然是不错的选择，但要注意勤换水和清洁，否则也容易变成细菌的温柔乡。在室里摆个鱼缸之类的装水的东东也是个不错的办法。另外在室内多摆放些绿植也可以增加室内的空气湿度，注意要选择那些人畜无害的安全植物哦！

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5.调控温度。

室外越是热得出奇，大伙就越是想在空调房里找补一下，就像热带地区的一些地铁、商场里，空调简直冷得不象话，冷不防从外边一进屋，就是冰火两重天。很多家庭也存在这个问题。很多家庭把空调房的温度定在二十二、三度，大人待久了都觉得冷，何况宝宝呢？长期处在低温环境下的宝宝免疫力会下降，室内外温差过大很容易生病。所以夏天空调房的室内温度最好设定在26-28度之间。每天在不太热的时间里带宝宝出门转转，以便让他们适应室内外温差。

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6.过滤网常清洁。

讲真，如果你没拆过空调过滤网，永远也想象不到它有多脏！那些黑乎乎的灰尘和各种不明物体密密麻麻地吸附在空调滤网上，简直触目惊心！更恐怖的是，在空调启动时，这些脏东西可是一点没糟蹋地全部都吹回到室内的空气里咯！你和宝宝每天就呼吸着这样的空气，简直比抽二手烟都酸爽！

所以，空调使用频繁的夏天，过滤网需要每隔半个月清洁一次。不需要乱78糟的清洁剂，只要把它拆下来用清水冲干净，放在阴凉处晾干就好。每年空调使用之前，最好请人将空调的外壳也清洗一下，保证室内空调吹出的是干净的空气。

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7.体温监测。

宝宝的自体体温调节功能发育还不完善，汗腺也没有成年人发达，所以宝宝的体温经常会忽高忽低。房间里多了空调这么一个吹冷风的家伙，宝宝的体温更容易出现不稳定的变化。所以妈妈可以每天早晚给宝宝测一次体温，如果发现有升高的迹象，就给宝宝减减衣服洗洗澡调节体温，避免发展成感冒。

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8.睡觉盖好小毯子。

空调房里感冒，大多数原因都是睡觉时着了凉。对于宝宝来说，睡觉时适当保暖就更加重要咯。但是毕竟是夏天，即使是在空调房里睡觉也不能捂得太厚，只要一条小毯子盖盖宝宝的小肚肚就好。

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