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透支睡眠不可取，让舒适床品陪你睡好觉

康谈说
2018-01-11 06:35
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摘要：想必很多人都听过透支信用卡、透支存款却很少听过“透支睡眠”一说人们因为工作、娱乐、交际而主动或被动地“透支”睡眠时间长久下来便欠下巨额的“睡眠债”在睡眠健康、睡

想必很多人都听过透支信用卡、透支存款却很少听过“透支睡眠”一说人们因为工作、娱乐、交际而主动或被动地“透支”睡眠时间长久下来便欠下巨额的“睡眠债”在睡眠健康、睡眠质量日益受到人们关注。

今天“透支睡眠”无疑在警示人们：拖欠“睡眠债”则要用健康的代价去偿还人们经常有这样的体会当感到情绪不佳或者身体不适时美美地睡上一觉后会觉得精神倍增身体的不适也会有所减轻甚至恢复如常。

可见质量好的睡眠是一味有益身心健康的“滋补品”。

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